Hver uge forsøger jeg at få trænet en 2-3 gange udover min ridning. Dermed kommer jeg op på at have været aktiv en 4-5 gange pr uge.
Der er klart uger, hvor jeg virkelig skal gribe mig selv bagi, og snakke alvors ord med mig selv, og så er der de uger hvor overskuddet er der.
I sommer månederne er overskuddet klart størst og det hænger sammen med at det er lysere længere. Det er nok meget normalt for de fleste af os, at vi har større overskud til at stå op når solen allerede er stået op, kontra vinteren hvor det knap nok bliver lyst før end vi rammer formiddagen.
Personligt er jeg kommet ind i en ok rytme med at komme gang i stedet for at droppe træningen. Altså ridningen kan ikke droppes på samme måde - der forventer en anden person at jeg tager ud og tager mig af hesten, så det er noget helt andet.
Min "styrke" træning derimod, er jo kun mig selv som jeg står til ansvar for og det er her jeg er blevet meget bedre.
Så jeg synes selv at jeg er skide god!! Jeg får prioriteret mig selv mht min træning, hvilket jo som du ved, udløser endorfiner i kroppen og en dejlig følelse af velvære. Dertil kommer, at jeg godt kan lide at føle mig stærk. Måske mærkeligt at en kvinde kan lide det, men det kan jeg.
Jeg er ikke særlig god til at rose mig selv, men jeg vil sige, at lige på dette område så er jeg sgu skide god! Jeg får trænet, jeg bliver stærkere og jeg er total fan af følelsen i kroppen når man er færdig.
Man skal huske at rose sig selv, for der er med garanti 117 gange i løbet af dagen hvor du rent faktisk er skide god, men du registrere det bare ikke selv.
Så her en lille ros til dig & mig - VI GØR DET SKIDE GODT!..
Der er klart uger, hvor jeg virkelig skal gribe mig selv bagi, og snakke alvors ord med mig selv, og så er der de uger hvor overskuddet er der.
I sommer månederne er overskuddet klart størst og det hænger sammen med at det er lysere længere. Det er nok meget normalt for de fleste af os, at vi har større overskud til at stå op når solen allerede er stået op, kontra vinteren hvor det knap nok bliver lyst før end vi rammer formiddagen.
Personligt er jeg kommet ind i en ok rytme med at komme gang i stedet for at droppe træningen. Altså ridningen kan ikke droppes på samme måde - der forventer en anden person at jeg tager ud og tager mig af hesten, så det er noget helt andet.
Min "styrke" træning derimod, er jo kun mig selv som jeg står til ansvar for og det er her jeg er blevet meget bedre.
Så jeg synes selv at jeg er skide god!! Jeg får prioriteret mig selv mht min træning, hvilket jo som du ved, udløser endorfiner i kroppen og en dejlig følelse af velvære. Dertil kommer, at jeg godt kan lide at føle mig stærk. Måske mærkeligt at en kvinde kan lide det, men det kan jeg.
Jeg er ikke særlig god til at rose mig selv, men jeg vil sige, at lige på dette område så er jeg sgu skide god! Jeg får trænet, jeg bliver stærkere og jeg er total fan af følelsen i kroppen når man er færdig.
Man skal huske at rose sig selv, for der er med garanti 117 gange i løbet af dagen hvor du rent faktisk er skide god, men du registrere det bare ikke selv.
Så her en lille ros til dig & mig - VI GØR DET SKIDE GODT!..
Ingen kommentarer:
Send en kommentar