Savner min vægt træning.. Energi, planlægning og overskud - kan man bestille det?

Hvor bestiller man mere energi, klart mere overskud og nem planlægning henne? Nogle som kender en god hjemmeside? ha ha ha ha....

Energien den er heldigvis ved at komme lidt tilbage efter en uge med sygdom og jeg glæder mig til næste uge hvor jeg skal igang med lidt spinning igen. Jeg har ik været afsted i 2 uger nu og jeg vil super gerne ind i en god rytme med at komme afsted.

Jeg er så småt begyndt at tænke over hvordan vi får hverdagen til at gå op, når jeg engang starter på job. Kæresten synes det er for tidligt at tale om. Han siger "jamen der er jo længe til. Lad os tage det senere".
Tja - ved ikke for om 2 måneder starter ham den lille i vuggestue. Jeg har fået plads pr 1/5 og har dermed 1 måned til at køre ham ind inden jeg selv skal starte på arbejde d. 1/6. Pyhh... det er LIGE OM LIDT!
Vi går jo lysere tider i møde mht vejret og dagene har det med at flyve endnu hurtigere afsted.

Vægten har været stabil den uge her hvor jeg har været syg. Er både glad og lidt frustreret over det. Jeg har jo ik spist særlig meget (=ville gerne have set et vægt tab), men jeg ved at et sådan vægttab ville alligevel finde tilbage på kroppen når man er ovenpå igen og begynder at spise mere. Desuden er det som regel væske man taber mest i de dage.
Efter min "synde uge" (ha ha haha... min vinterferie uge som jo var uden træning og med desserter og lækker mad), er jeg tilbage på at ligge lige under 62 kg.

Så ser frem til næste uge - der skal der lige høvles lidt af vægtkurven.

Forresten - mindstemanden er så småt begyndt at kravle. Eller rettere sagt han er oppe på alle fire og står og rokker lidt, møver sig frem og øver sig gevaldigt. Han kan endnu ik sådan rigtig kravle. Faren kan næsten ikke vente og øver gerne med ham hver dag - moren derimod er lidt mere betænkelig for jeg ved godt at det er endnu større arbejde når de er ALL OVER i huset. Tager fat i nye ting og hiver alt ud osv.

Fastelavn er mit navn...

Skal du til stor fest i weekenden, eller har du allerede måske været? Knægten ville være pirat så vi havde gang i det store farvelade show i morges og lavede skæg, sår og blå øjne.

Moren her - tja.. kan man være klædt ud som "flødebolle i eget skind" ? fnis..

Jeg havde været god og spist sundt, samt spinnet 3 gange og redet 2 så jeg havde fået høvlet 1 kg af vægten. Yeah - det var fedt og mega motiverende. Spol så lige frem til sidste uge. Besøg hos sviger og en weekend tur i det svenske med gode venner.
Lad mig bare sige, at jeg er glad for at vi var ude og gå en god lang tur i skoven mens vi var i sverige! Dog skulle jeg nok have indsat flere km på den konto, for det var ik nok kontra hvad vi konsumerede.
Så vægten - den er tilbage til at hedde .. vent... OVER 62kg.
Hvilket jo er temmelig træls. Føles lidt som om man er kastet 10 uger tilbage. Faktisk er min vægt øgning for sidste uge ligeså højt (højere faktisk) som da jeg havde været 1 uge på All inclusive.

Så back to basic! Ugen her lyder på grøntsager, grøntsager og flere grøntsager.

Oveni hatten sidder jeg med en hals som føles som om vi er i sahara. Av av.. Jeg er øm i kroppen (jeg kan dog ik helt gennemskue om det er pga de 25 armbøjninger jeg tog i weekenden eller om det er real sygdom), halsen er ligeså smal som et nåleøje og har begrænsninger for hvad det lader passere. Hovedet er træt og pt må jeg sige at motivationen for at spinne i aften ik er super høj.

Jeg har endnu ikke booket noget for kæresten skal spille squash kl 20 og med 2 unger og aftensmad, putning osv så kan det blive en smule presset, men lad os nu se. Det kan jo være det lader sig gøre.

He he.. jeg havde helt glemt hvor mange muskel grupper man bruger ved armbøjninger :-) Jeg er øm i mine brystmuskler, arme & mave muskler. Fedt... Tog 10 af dem på tæer og 15 på knæerne. Er jo langt fra i top form så de 35-40 stk jeg kunne tage på tæer er der langt op til.. he he.. men så har man jo et mål at gå efter.

Nøj - vi er midt februar og forleden dag slog det mig.... Lige om lidt skal mindstemanden starte vuggestue og jeg skal tilbage på jobbet. Shit !
Ved ikke helt om jeg er klar til at han skal derned og omvendt vil han elske det. Specielt når vi når dertil og han dermed er 10-11 måneder. Der er de klar på at have lidt flere på eget alderstrin omkring sig og som regel er mødrene klar til lidt mere hjerne aktivitet end lige om hvorvidt baby snart skal puttes, spise eller have "ny røv" som jeg kalde bleskift.

Espresso.. lige hvad jeg har brug for idag!

Status på kroppen efter baby!

Vi nærmer os 7 måneder efter baby han blev født. Hvordan står det til med kroppen og dens udseende?

Lad os starte fra en ende :

Vægt er pt 62 kg hvilket er 1,6 kg fra min vægt inden. Dog er jeg langt fra "veltrænnet" og vil nok mene at jeg skal ned på omkring 58 kg før end det kan sammelignes. Jeg vejede 55 kg da jeg mødte min kæreste og han kommenterede forleden dag "det skal du veje igen"... meeen lets be realistic - det går jeg ikke efter. Jeg går efter de 58 kg og en sund & stærk krop samt posivtivt sind. Det vil med andre ord sige, at jeg mangler lige omkring 4 kg endnu.
Jeg var ikke kommmet ned på de 55 kg på en god og fornuftig måde - det skyldtes først en omgang maveinfluenza, en skilsmisse og byture med en masse smøger. 

Er det så ok at være her hvor jeg er nu? Det kommer vel an på hvem man spørger. Jeg havde smidt alle mine graviditets kilo efter de første 6 måneder i den første graviditet, så man kan sige jeg hænger lidt efter denne gang. Dog har jeg nu 2 børn at tage mig af. Det lyder nok som en undskyldning (og kald det gerne det - I don't care), og mange andre ville måske have smidt kiloene længe før også her anden gang men det lader ik lige til at lykkes for mig.

Omkreds :

Maven er 86 cm (fåååååååårk)
Taljen er 80 cm
Brystet er ca 90 cm
Lår 54 cm
Læg 35 cm.

Brystmålet giver sig selv - ammer stadig så de er stadig større end "normalt". Lår, arm samt læg er samme cm som inden, så som du så kan regne ud, så sidder alle de resterende kilo lige midt på maven!

Derudover har jeg stadig ik formået at få mine mave muskler samlet - arbejder på det, men det tager sin tid. Jeg laver nogle øvelser og har tænkt mig at bestile det her såkaldte "bælte" som man skal bruge sammen med nogle andre øvelser (Tuppler teknik).

Min kæreste og jeg kiggede forfærdet på billeder fra vores ferie (andet indlæg, men vi var en tur i Egypten her i slutningen af januar.. nøj det var nice at komme ned til varmen og solen). Derefter kiggede vi på hinanden og blev enige om at nu "må der andre boller på suppen". Vi er begge langt fra at være i form.
Jeg mangler at tabe som sagt 4-5 kg og bygge noget muskelmasse i stedet. Han mangler at tabe 5-6 kg. he he.. han har taget på mens jeg var gravid - hvad er det nu man kalder det?? Sympati kilo er det ik sådan? he he
Så det er jo lidt federe når vi begge skal have gang i noget træning og dermed kan sparke lidt til hinanden.
Jeg fik af vide, at han synes jeg var en smule buttet inden baby (så ved man da det hva??)  


Denne uge har nok været den mest aktive uge i mange uger, ja måske endda måneder. Jeg har været afsted til 2xspinning! Det var FEDT!!!!

Dvs 2xspinning og har planer om endnu en tur i morgen, men måske kommer det ik til at passe ind for kæresten skal afsted til squash. Vi får se og ellers også 2 gange ridning samt ud og gå 2 gange.

Derudover har kosten virkelig nærmest kun bestået af grøntsager og det kommer den til de næste par uger også. Nu skal der ske noget. 
 
Vi har aftalt at vi skal kunne komme afsted til træning begge og dvs at jeg har 2 dages ridning og 2-3 dages træning at gøre godt med. Hans skulder er stadig ik helt på toppen så han venter lige lidt endnu med at starte op på tennis, men spiller en smule squas og sørger for ik at overanstrenge skulderen.  

Jeg er spændt på om hvor meget dette kommer til at rykke på vægtstangen. Jeg håber det, for målet var lidt at have smidt de her 4 kg inden jeg skal tilbage på arbejdet. Det skal jeg d 1. juni så der er lidt tid endnu, men vi ved jo også at det ikke lige kommer til at være et vægttab som sker på bare en måned. 

Motivations billeder!

Nyt år - nye mål??

Jeg ville på sin vis gerne sætte mig mål for dette år, men de bliver ret så langsigtede og nok ik helt så præcise. Det overordnede mål bliver at få kroppen tilbage til hvad den var inden. Der er sgu lang vej endnu. Suk... Jeg kæmper med motivationen for at komme afsted og igang. Jeg skrev til en veninde den anden dag omkring dette - hendes svar var "tænk ikke så meget på det. Når du starter på arbejde igen så er du så stresset at det nok skal komme af sig selv. Plus husk på hvor aktiv du plejer at være og hvor meget du holder af at være aktiv".

Det med at være aktiv - true. Det med at det nok skal klare sig selv.. det ved jeg ik lige om passer for når jeg er stresset så tager jeg bare endnu mere på.

For pokker jeg har en "umulig" baby... jeg har en af dem som ik kan underholde sig selv mere end 5 min af gangen, og selvom jeg skriver hurtigt så kan jeg dog endnu ik lave indlæg på kun 5 min.
Han er jo skøn og nuser osv, men hvad angår at få lavet andre ting end underholde ham, der er han ret så umulig.

Det influere på min "egen tid" til både træning, blog skrivning og bare det at "sidde og stirre ud i luften" (hvis det var det jeg ønskede).

Lidt motivations billeder: