Valentine's Day - Sunde forslag på dejlige "syndere"

Idag er det Valentine's Day.

Vi fejre den ikke hjemme hos os i aften. Mest fordi vi var ude og spise god mad i lørdags.

Men bare fordi vi ikke holder Valentines dag idag behøver jo ik at betyde at I ikke kan. Her er lidt ideer til sunde lækre opskrifter på lidt "synde mad" til i aften.


Her er et par ideer :

• Chokolade Fondue. Brug 80% chokolade og dyp dine jordbær i den varme chokolade sovs. Uhmmm... Bliver da ikke mere syndigt end det... 

 Billede kopieret via Familiejournal.dk

• Hindbær/jordbær champagne. Man kan få det i light udgave som hedder "Zero Dosage" som indeholder omkring 65 cal pr glas (alm indeholder ca 90 cal). Smid et par frosne bær i og Vupti - farverig, frisk og en lettere udgave. 

 

Billede fra Fitsugar.com 

• Chokolade "klatter". 80% chokolade, mandler og kokosflager. 

Billede fra Fitsugar.com

•  Dadel kugler - blend dadler (uden sten), abrikoser, mandelmel, olie, vand, kakao pulver eller lakridspulver sammen. Sæt dem køligt i mindst 1 time. Rul dem til små hapsere og rul dem evt i kokosflager, kakao eller lakridspulver. 

 

 Billedet er mit eget - hjemmelavet dadelkugler med lakridspulver

• Dobbelt chokolade protein muffins - se opskrift under "opskrifter". Køb røde/lyserøde servietter, klip et hjerte ud og stil muffinen på det, server evt med en lille klat "tilbehør" på toppen. 

"Tilbehør" :  skyr/frosne jordbær/frosne blåbær/vanilie ekstrakt/kokosmel/yogurt naturel som er blendet sammen. 

•  Protein chokolade kage.

 

 Source : dedication.blogg.no

• Frosen Banan is med chokolade, Frys en banan (som er skrællet og skåret i små stykker INDEN frysning), blend sammen med choko protein pulver og skyr/yogurt naturel. Pynt evt med lidt frisk frugt på toppen. Serv straks

 Var der mon nogen af disse forslag du kunne finde på at lave i aften ? Eller har du allerede planlagt noget andet ? 
Har du gode opskrifter eller andre syndige ideer - så del gerne. 

Happy Valentine's Day !!