Er det snart weekend ???

Sikke et held at det er weekend om lidt! Jeg føler lidt der er drøn på ugerne og dagene flyver af sted. I princippet bør jeg vel ikke klage over at have noget at få tiden til at gå med, hvilket jeg heller ik gør. Jeg ville dog ønske jeg nåede noget mere af alt det jeg gerne vil. Det er som om hverdagen er gået inden man blinker og weekenden er fyldt med aftaler, så der sjældent er tid til spontanitet eller andre ting. Det kan godt frustrere mig lidt. Jeg elsker at man kan køre en tur hen et sted - bare sådan ud i det blå.

Det er allerede ved at være en del uger siden vi var af sted på bryllups rejse - shit en fed tur, men mere om det i et andet indlæg.

Kort kan jeg dog nævne at turen gik til Rom og det var kun os voksne, hvilket var perfekt for sådan en storby er ikke noget for 2 drenge i alderen 2-8 år. De havde slet ikke ville med på alle de vandre ture vi var på, plus vi nød i stor stil vores "alene-tid".
Masser af skøn lækker italiensk mad, smukke omgivelser, dejligt vejr (solskin og 32-36 gr ja tak!), det bedste selskab leveret af manden min og bare en super god tur.

Denne uge har jeg fået presset en omgang styrke træning ind udover ridningen. Skønt og tak til ømme lår & baller. Det er "straffen" for ikke at have trænet styrke sådan ordentligt siden juni!! Shit det er længe siden.. Jeg måtte da også nedjustere mine håndvægte i mit overkrops program. Det huer mig ikke og jeg føler mig mega slap og skodagtig, men seriøst - jeg kunne ikke lave øvelserne ordentlig ellers. Jeg kunne mærke jeg brugte ryggen forkert og det er bare ikke det værd, at få en skade fordi man partour synes man skal tage samme antal vægt som for 3 måneder siden. Total tumpet.. Så jeg måtte nedjustere.
But hey jeg fik jo trænet og det er jo det som tæller!

Jeg har endnu ik haft tid til at komme forbi det nye center og få meldt mig ind. Det må jeg se at få gjort.

Hvad vi spiser denne uge

Nogle gange kan det være lidt af et puslespil at finde på retter i vores lille hjem. Ikke så meget fordi jeg ikke gider lave mad, eller ik kan. Mere pga storebror desværre pt er ret så kræsen

Nogle vil mene, at jeg gør det helt forkert eller griber det helt forkert an. Din mening.. ikke min. Jeg er opdraget med at man helst ik går sulten i seng, så hvis det betyder at mine børn får noget andet mad end det jeg spiser og bliver mætte - ja så er det sådan det bliver.

Normalt forsøger jeg at lave mad som han kan lide, eller i hvertfald at lave noget som han kan lide og så supplere op til os andre med noget som han ik spiser.
Han er ik fan af kød og hos os spiser vi gerne bøffer i weekenden, eller en steg. Det er nok mere reglen end undtagelsen faktisk. Der er da hverdage hvor vi også kan få en bøf, men ellers så får vi det gerne en fredag eller lørdag.

Han får så en grillet kylling filet istedet for bøf - for det spiser han.

I denne uge skal vi have dette :

Mandag : planen var rester af lasagne fra om søndagen, men vores aften blev brugt på hospitalet pga lillebror. Heldigvis ik noget alvorligt og vi var hjemme samme aften. Sent, men dog hjemme.

Tirsdag : Laks & kartofler i ovn. En form for hjemmelavede pommesfrites. Salat til.

Onsdag : Hel kylling med kartofler og salat

Torsdag : Lamme culotte med grøntsager (& kartofler)

Fredag : Culottesteg med bearnaise, kartofler i ovn og salat

Lørdag : Vi skal ud til fødselsdag hos min veninde så kender ik menuen.

Søndag : Hookaido suppe med brød

Jeg spiser ik som sådan kartofler så jeg spiser en lidt større portion af salat.

Vægttab - eller mangel på samme!

Som skrevet om snart 117 gange så har jeg i snart 100 år forsøgt at tabe mig. Der sker bare ik en dyt. Jeg ville jo gerne sige at jeg gør alt for at det sker, men faktum er jo at jeg kan ikke have gjort alt for så ville der være sket noget.

Jeg træner, jeg spiser fornuftigt og når at drikker omkring 1,5 liter vand hver dag, men jeg sover ex ik nok og jeg spiser også kager nogle dage og nyder rødvin i weekenden.

Det må vel være dét blandet sammen med at jeg ikke er 25 år længere. Jeg har svært ved at acceptere det. Det skal ikke være nogen hemmelighed.

For hulen da.... hvorfor har jeg så pokkers svært ved at acceptere, at jeg ser ud som jeg gør? Altså mht min krop - jeg er ikke utilfreds med mit udseende i ansigten, på røven, på barmen, benene osv. Jeg ved at alder også spiller en rolle og jeg forsøger at huske mig selv på det, når jeg endnu engang sammenligner mig med yngre piger på 25-27 år. Jeg fylder 37 år, så 10 år til forskel er jo også til at føle på.

Vægttab føles som by i Rusland.... Jeg sidder nogle gange og tænker tilbage på hvad gjorde jeg sidst som var en succes mht at få et vægttab. Sidst hvor jeg kan se at jeg har taget "process billeder" der var der en forandring at spore efter 16 uger. Dengang kan jeg huske, at jeg tænkte at det tog en evighed og jeg følte vitterligt der INTET skete. Det gjorde der jo, så det er bare om at være tålmodig og stole på processen.
Har jeg 16 uger til forandring - ja. Har jeg tiden til det? Ikke helt, men jeg er endnu engang nød til at forsøge at få lagt mere ind i min hverdag.
Det er svært - ingen tvivl om det. Det er drøn svært at skulle hive sig selv op om igang. Eller måske er det bare mig som har svært ved det ?
Jeg fik spurgt en kollega forleden dag om hun fik tid til at træne med 3 børn. Det gjorde hun. Hun træner 3 gange om ugen.
Som hun pænt sagde, så var det "kun 1 gang pr uge at hun skulle tage sig sammen til at træne om aftenen. En tidlig morgen træning og så træner jeg 1 hurtig omgang i weekenden."
Er du slet ik træt der om aftenen spurgte jeg pænt - "jo måske men det er kun 1 gang pr uge jeg skal gøre det om aftenen og det bør jeg kunne overkomme".
Det måske ikke de dybeste ord, men de gav mega meget mening for mig. Jeg indrømmer gerne at jeg alt for ofte tænker negative tanker, og hvis man vender tankegangen lidt om til i stedet som hende at tænke at det kun er 1 gang pr uge jeg skal gøre det om aftenen også selvom det er halv sent. Ja så bør det kunne overkommes.
Pt rider jeg en hverdags aften - dvs efter arbejde og er sent hjemme så det tæller som en aften træning. Derudover er der en ridedag i weekenden hvilket betyder at jeg (hvis jeg skal følge hendes model) "kun" skal have en morgen træning med.
Det vil jeg gerne og jeg har de sidste par uger tænkt at jeg skulle til og igang igen. Man bliver frisk af en omgang morgentræning og samvittigheden for resten af dagen er skøn.

Sommeren er ved at være ovre og jeg er et nossefår til at få trænet om sommeren. Det gælder også ridning. Sommer er varme = strand, is, hygge, solbadning, cykelture i langsomt tempo, læse bøger/blade i solen og lave mindst muligt.
Nu går vi jo efteråret i møde (det er jo startet i følge kalenderen, selvom varmen har jo været med os), hvilket også betyder for mit vedkomne mere energi og lyst til at træne.
Jeg er ligeglad med at det er mørkt om morgenen når jeg kører afsted til træning. Det genere mig ikke. Jeg synes det er langt hårdere at stå indenfor og træne (eller være på et hold) mens solen bager udenfor.

Forleden dag tog fanden også ved mig og jeg hoppede i træningstøjet så snart jeg kom ind af døren derhjemme. Min mand skulle til tennis træning, så jeg var alene med ungerne men den store er så stor at han drøner ud og leger med de andre børn, så det var kun lillebror jeg skulle have med på ideen om at jeg lige skulle bruge 30 min på at hoppe rundt.
Det var han nogenlunde med på, inkl lidt bamse & kylling på Ipad og en del hoppen rundt for hans vedkommende. Dog var det ik helt uden brok fra ham, men det er jo kun 30 min og ud af de 30 min vil jeg skyde på at det var 5 min han var utilfreds. Det stressede mig en smule men jeg fuldførte! Fik dejlig meget sved på panden og da jeg tog ham op efter og han mærkede mine skuldre var kommentaren også "ad mor våd".. ha ha ha ha..
Derefter igang med aftensmaden, spise, læse lektier, putte, smøre madpakke, arbejde lidt og i bad og jeg nåede endda at være i sengen inden kl var 23. Mega optur!!
Det var en af de dage hvor det bare spillede, men jeg vil helt sikkert tage nogle flere af disse 30 min hjemmetræninger. Måske ik lige hver uge men hvis jeg kan få dem udført, samtidig med en morgen træning & 2 x ridning så vil jeg mene jeg er godt på vej.