Day 2 done ! Today Day 3 and still excited

Pyhhh hvor jeg lige igår ikke var super oplagt da jeg skulle til at træne min dag 2, MEN det skal siges at kl altså også var 22.00 før end der var tid til det.
Der var jeg ellers total sengeklar, men hoppede i stedet i træningstøjet OG fik lavet min Day 2. Er sgu stolt af mig selv !

Man kan have pokkers svært ved at komme igang, men jeg ved jo også af erfaring at man bagefter har det SÅ GODT ! Så det var med det i tankerne at jeg drev mig selv op af sofaen og kom igang.

Dog var jeg ikke oplagt nok til at få sjippet bagefter og lavet lidt ekstra øvelser, så jeg gjorde "kun" hendes program. Dvs at jeg var færdig med træningen kl 22.40. Ikke helt dårligt vel? Jeg mener, man piver lidt indvendig først, tænker at klokken er viiiiiildt mange og man ikke orker og så VUPTI ... så er man færdig, man har brugt sin krop og det føles skønt både mentalt og fysisk.
He he ... det er det jeg elsker ved træning.

Det endte så også med at jeg kun blev lettere svedig igår da jeg ikke hoppede rundt ekstra med diverse øvelser og sjippetovet, men hva pokker. Når man skal træne 5-6 gange på en uge så tror jeg nu ikke kroppen er ked af at få en "hvile dag" hvad dette angår.

I aften er det... bum bum... Day 3.. supprise ! he he... jeg kunne godt mærke det en smule i kroppen i morges da jeg stod ud af sengen, men jeg gætter på at jeg vil kunne mærke det endnu mere i morgen. Dette skal dog ikke skræmme mig og jeg SKAL ... om ikke andet så forsøge om jeg kan og ik bare give op for let.... Fuldføre dette korte trænings forløb.
Næste uge kan måske blive en udfordring da jeg skal ride 1-2 gange. Jeg kan ikke helt beslutte om de dage jeg rider, skal være mine hvile dage eller hvordan. Måske det bliver en udfordring at få lavet programmet efter en lang arbejdsdag, en ridetur, aftensmad og så først der træning...

 (og nej jeg er IKKE morgen menneske, så det at skulle lave programmet inden arbejde er ikke lige den løsning jeg helst vil vælge - I know... måske det ville gøre tingene nemmere... men hey - lad mig nu bare pive lidt ik ?)

På billedet vil du måske bemærke en fin lille boghylde i baggrunden og et fint legetæppe - korrekt! Jeg lånte sønnens værelse til aftenens træning. Han faldt i søvn i vores seng, stuen var optaget af kæresten, kontoret er for lille og tja så var der kun hans værelse tilbage. Det er nu fint nok. Næsten lidt hyggeligt at hoppe rundt derinde med biler, bøger, dinosaurusser omkring én. :-)

Forresten så var mine start omkreds således:

Bryst : 92 cm
Talje : 82 cm (og det er her vi helt sikkert SKAL ned under 79 cm)
Hofte: 87 cm
Arm : 28 cm
Lår : 53 cm
Kg : ... for mange.. men jeg tror vi lade den hænge lidt endnu her. Jeg vil tro den ikke falder synderligt med øget muskelmasse, så jeg vil hellere fokusere på mine mål (omkreds mål).

1 dag overstået... ser SÅ meget frem til i aften!

Juhuu... Eller det siger jeg ihvertfal stadig, mon jeg siger det samme på lørdag? Kl. bæ igår aftes efter mindstemanden var puttet og der var skiftet til træningstøj fik jeg endelig lavet Day 1 i den her 30 Day Shred. Til at starte med tænkte jeg "hmm... gad vide om jeg overhovedet får sved på panden inden jeg er færdig", men lad mig hurtigt sige, at jo det gjorde jeg trods alt.
Jeg har pt ingen vægte, så igår måtte jeg lave styrkeøvelserne uden vægte. Regner med at jeg finde et par gamle vanddunke frem og fylder dem med sand til i aftens træning. Det må være bedre end ingenting her i starten. Så køber jeg vægte ved næste løn udbetaling.

Selve hendes program fik mig ikke til at pive, men fik da lidt sved frem. Dog var det først da jeg selv stod og hoppede rundt (jeg fandt et par konditions øvelser på det kære Youtube), at sveden sådan rigtig begyndte at pible frem. OMG - lavede en øvelser fra Tony Horton som går ud på i al sin enkelthed at løfte knæet højt og "knække sammen" og dermed rører med modsatte arms albue. Altså hoppende fra ben til ben...pyhhh :-)
(måske lidt svært at beskrive, men belive me.. pulsen kommer mega hurtigt op!!!)
Fik sjippet lidt som planlagt. Jeg er total ude af øvelse, så formår ikke at holde selve sjipningen kørende i mere end max 1 min ad gangen... MEN... jeg vil tro, at gør jeg dette også hver dag efter den anden træning, så vil jeg kunne se resultater i form af at jeg kan holde den kørende længere.

Jeg kan næsten ikke vente til jeg får min bestilte DVD.... bare den snart kommer.. uhh.. føles som at være barn igen. TOTAL utålmodig.

Det er denne som jeg har fundet afsnits af på youtube. Der ligger både level 1, 2 & 3.
Selvom jeg har fundet dem og de virker fint, så er jeg stadig mega spændt på at få min egen DVD hjem.
Såfremt at både 30 day shred og min DVD giver pote, kunne jeg godt være fristet til at prøve hendes Body Revolution. Så en reklame for den igår og den ser fed ud, hård men fed.
Dog synes jeg at 1000 Dkk er mange penge og ikke helt hvad jeg har i budgettet. :-( så må sparer op hvis de andre viser sig at være super!
Indtil videre er jeg ihvert fald mega motiveret. Jeg tror godt det kunne gå hen og give synlige resultater...

Hvem kan ikke lide synlige resultater, vel og mærke gode, men stadig synlige resultater ???

Derudover kommer jeg nok til at hoppe lidt med på den her kur de kører på TV2 med ham her Christian Blitz. Jeg spiste ihvert fald hans morgenmad i morges og normalt plejer jeg at være sulten kl 10 men idag var jeg stort set ikke sulten heller kl 12 hvor jeg gik til frokost. Crazy, men dejligt crazy.
Frokosten kunne dermed reduceres og her til eftermiddag er jeg heller ik på nogen måde sulten... jeg er bare generelt ik meget for de her kurer. Mest fordi min hjerne har det med at tænke på alverdens andre søde sager, alt det man ikke må få og så sender den signaler om at man er sulten hele tiden når man skal forsøge ik at overspise.
Plus jeg synes det virker som halv besværlige opskrifter... men men... tænker at lave min egen version som indeholder noget af det, men ikke til punkt & prikke.
I aften skal jeg helt sikker hoppe rundt til min day2 på level 1. GLÆDER MIG !!!

Damn... udskudt til idag

Shit - jeg må åbenbart have været i dybt underskud på søvn, for faldt i søvn sammen med knægten da jeg puttede ham. Kun lige afbrudt af tandbørstning og tage tøjet af da kæresten gik i seng senere på aftenen.
Damn.. og mig som lige havde glædet mig til at starte træningen.
Nå men ingen grund til tårer. Idag starter jeg så bare i stedet og kan stadig nå 5-6 dages træning denne uge.

Vi var en tur i svømmehallen igår efter arbejde. Har aldrig prøvet at være i Bagsværd Svømmehal, men den er faktisk temmelig fin. Der er både vandrutchebane, børnebasin (som var ret nyttigt i starten da vandet var røv koldt i det dybe), udsprings "hul" (de har ikke vipper, men i forlængelse af det halv dybe vand har de en afsats hvor man kan springe ud - det er over 3 m så ingen fare), klatrevæg, alm svømmebassin og dybt varm vandsbassin. Der var der dog baby svømning i igår, så det oplevede vi ikke. Det alm svømmebassin er jo mest til motions svømmere, så der var vi heller ik ovre.
Vi fik prøvet rutchebanen, udspringshullet, det lave børnebassin og klatrevæggen. Nøj det er sgu svært at få sin rumpe op af vandet og op af den væg. Jeg gav det et forsøg et par gange og kom da også et stykke op, men man er syret godt til når man er halvvejs. I stedet trænede jeg lidt arm opløftninger, hvilket jo var fint pga man jo bliver en smule lettere når man er i vand, men jeg kunne stadig fornemme at man brugte sine arme/skuldre.
Så det var igårs dagens træning. Jeg er ikke trist over det. Hellere hygge mig med min søn, nyde at man rører sig men stadig har det sjovt, og får sovet ud når man åbenbart har brug for det.
Det er faktisk en af de eneste nytårs forsætter jeg har - at komme ordentlig tid i seng. Alt for ofte (stort set hver dag) kommer jeg først i seng kl 24 og vække uret ringer kl 6.20. Alt alt for få timers søvn. No wonder at jeg også bliver større omkring maven. Man siger, at fedtet sætter sig der også, hvis man ikke får sovet ordentlig igennem.
Så i takt med motion, lidt omlægning af kost og ellers nok søvn så burde jeg kunne få bugt med det jeg er utilfreds med på min krop.
Min veninde gik mig faktisk på klingen igår og spurgte om jeg så ville være glad når jeg når det mål. Tja... det vil jeg jo, men det kommer an på hvad jeg ser i spejlet. Jeg er ikke mega utilfreds med min krop, men jeg er heller ikke ovenud lykkelig for fedt dellen omkring min talje og som kommer rigtig til syne når jeg har bukser på. Det er sgu ik super fedt eller særlig attraktivt at se på.
Det er den som jeg håber på at kunne få trimmet lidt ind.

Gad vide om jeg er lige så inspireret om 2 uger mht daglig træning ? Jeg håber virkelig bare, at det føles anderledes på kroppen / humøret og helst også gerne kunne ses lidt udvikling, ellers så ved jeg at jeg rammer en mur, som bliver en kæmpe udfordring at komme over. 
Eneste frustrerende ved Jillian Michaels videoer er, at det for mig at se, ser ud som om man er nød til at dyrke ekstra motion ved siden af. Ex en løbetur. Nu er det ligesom vinter og jeg har ikke løbet i over 1 år, så jeg synes ikke lige tanken virker særlig motiverende for at skulle bevæge mig derud. Jeg håber at lidt sjipning vil kunne være nok.
Nogen af jer som har kunne klare sig med hendes videoer? Eller bare generelt har prøvet dem?