Hun kunne konstare at ja de var adskilte (hmm), men man måler 3 steder og de var som følger:
Ovenfor navlen (tæt på solarpleksus) var der 2 fingres bredde, hvilket er helt ok når man har været gravid 2 gange. Hun tvivlede på at jeg ville komme ned på én fingers bredde og det var ikke negativt ment. Derudover var mit bindevæv stærkt. Yes!
Ved navlen var der 3 fingers bredde og medium i bindevævet. Dvs at der jo så var lidt adskillelse men ikke noget kriminelt og heller ikke noget jeg skal være bekymret for. Altså jeg skal træne det mindre og være obs på de trænings øvelser jeg laver, men som sagt var det ikke noget alvorligt.
Jeg har været lidt inde på nettet og søge og der er øvelser for hvordan man kan minimere ens adskillelse. Det var planen at jeg ville øve dem hele september måned og jeg har endda downloaded 2 apps til mobilos for at gøre det nemt...... MEN... enten har jeg lavet aftaler som ender med at tage hele dagen (og når jeg så er hjemme igen om aftenen så orker jeg det ik) eller også har jeg brug for at sove ekstra og er dermed død træt og kan ik lige overskue at træne.
D 28/9 skal jeg ind til "Maven & mig" og tjekkes igen. Forhåbentlig er adskillelsen blevet mindre og skulle den være blevet større, så tager jeg stilling til det derefter hvad der så skal ske.
Hvorfor skulle den være blevet mindre tænker du måske - jeg synes selv når jeg tester at den virker mindre, men jeg kan naturligvis ikke være sikker. Det er svært at være 100% sikker når man gør det på en selv. Jeg har redet her i september - 2 gange pr uge og man skal ikke kimse af ridning og hvad for en slags træning det er.
Du bruger både dine arme, ben, røv OG mavemuskler så det er en motions form hvor hele kroppen bruges.
Jeg kan godt mærke at energi niveauet ikke er helt det samme endnu for når jeg har været ude og ride er jeg helt smadret når jeg kommer hjem. Nok en blanding af det ikke at være i form, at jeg bruger min krop, at man er ude i luften og det faktum at jeg stadig kun får 2 timers søvn af gangen.
Det bør vende her når baby er omkring de 4 måneder. Jeg kan jo ikke være sikker, men jeg håber det ,-)
Det at skrive blog indlæg tager faktisk meget længere tid end man lige skulle tro. Ihvertfal tager det lang tid for mig at starte pc op, skrive indlæget og finde billeder klar. Jeg havde naivt nok troet at jeg ville få skrevet noget oftere end jeg rent faktisk får gjort.
Derudover synes jeg ikke at der sker særlig meget.. ha ha.. men det gør der jo - "problemet" er bare at det er meget baby centreret det som sker i mit liv pt og til tider kan det føles ret ensformigt (på den gode måde)
Ex så rider jeg nu mandag og fredag, torsdag er mødre gruppe dag og af en eller anden grund formår jeg at booke de resterende dage op med alt muligt. Idag er det onsdag og eneste dag jeg ikke har nogle planer for denne uge.
Mandag red jeg, tirsdag kom min mor & søster forbi, torsdag er det mødre gruppe, fredag ridning, lørdag skal storebror til basket træning og vi skal ud og plukke æbler på en æble plantage, søndag skal vi højst sandsynligt til fødselsdags brunch og besøge familie om eftermiddagen. Det var den uge !!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar