Fy for h... Jeg mener
fy for Søren. Her gik jeg rundt og troede jeg efterhånden var kommet bare lidt
i form og at kondien var nogenlunde, for så lige at få smidt i fjæset, at det
var den ikke.
Av...
Hoppede rundt her til
aften til jillian Michaels level 1 på hendes 30 Day shred og jo tak - jeg var
slappere end jeg troede.
Her hjemme har jeg ik
alverdens forskellige håndvægte og kettlebells. Jeg har "kun" et sæt
på 1,5 kg & et sæt på 5 kg i håndvægte. Kettlebells er pt på 4 & 6 kg
så heller ik alverdens.
Jeg havde da også
klart en forventning om, at jeg da lige snuppede styrke øvelserne i programmet
med 5 kg, men det er så her bla, at jeg fik erfaret at jeg måske er bedre
stillet ud med at starte med nogle lavere end 5 kg. Jeg følte bare at 1,5 kg
var for lidt og ja for svagt. (Plus far var igang med at putte lillebror, så
kunne ik komme til dem uden at forstyrre)
Jeg fik sved på
panden og nåede lige at presse 25-30 min træning ind efter aftensmad og lektie
læsning inden storebror skulle i seng. Han er kun 8 år (og jeg er så på ingen
måde blevet ældre... Ha ha føles ik sådan ihvertfald), så han puttes også
stadig med godnatlæsning osv.
Fedt at få det gjort og
så er det overstået. Nu mangler et kort bad,
samt madpakkerne
inden kassen kalder.
Jeg er tilbage på
programmet igen i morgen aften. Der når jeg det desværre nok først efter begge
børn er puttet, men sådan er det.
Planen for den næste
1,5 måned er at træne hendes program 5 dage i ugen. Det er et kort men fint
program hvor man får pulsen op, sved på panden og får gang i kroppen. Jeg har
taget det en gang før for lidt over 3 år siden.
Det er så
fascinerende at opdage at man bliver stærkere dag til dag.
Er du med på en
omgang? Bare hop ind på youtube og søg på "jillian Michaels 30 Day
shred". Level 1 :)
Im on!!! Lets
beging.. 😄
Ingen kommentarer:
Send en kommentar