Mandags motivation !

Så er det lige før at datoen hedder "efterår"... sidste dag i september 2013 :-) Jeg glæder mig personligt til efteråret også selvom sommeren har været god. Der er bare ikke noget som efterår og nedfaldne blade.
Alle 4 årstider har jo hver deres charme - og måske synes du ikke sååå godt om at vejret skifter og vi skal til at have mere tøj på, men hop en tur i skoven - kig op i træerne og snus luften af våde blade og muld ind.. Det er en vitamin indsprøjtning der vil noget.

Idag starter en ny uge. Endnu en med af masser planer - mest ridning (yeah.. skal endelig igang igen efter al sygdomsperioden og har savnet det enormt!), en smule styrketræning og ellers en jyllands tur med kæmpe familie træf henover weekenden.
Yep - ikke tid til at ligge og dase den på sofaen !

Håber du har haft en skøn weekend :-) Nu er det dog op og igang.. en ny uge er lige startet !!! :-)

Source: Pinterest.com

Ha en skøn mandag !!!

Er det snart weekend ?

I disse dage er min kollega på ferie (og hvem der ikke drømmer sig væk til en pool eller skøn sand strand og masser af varme ? Bare det at være udenlands... suk,) og jeg har så varetaget en del af hendes opgaver.
Synes det er skønt at man kan være der for hinanden i ferie tider, men for pokker hvor det også kræver en del energi.

Dage med arbejdsopgaver som jeg laver alt alt for sjældent og en masse "ildebrande" at slukke (opgaver som er total krise og skulle være løst igår eller om ikke andet så her & nu med et total smart outcome til ingen penge.. øhhhh... krævende ? Ja). Så jeg er en smule bombet i hovedet.

Det er så her, at jeg burde have fundet ekstra tid til at træne lidt. Komme af med noget af al den indebrændte energi som ophober sig i løbet af dagen, men som nævnt, har der været 2 dage med info møder på de evt kommende skoler (shit.. min dreng skal starte i skole til sommer ??.. hvordan skete det lige ?? ), så der har ikke været meget ekstra tid. Nej jeg står ikke op kl 05.15 for at træne. KL er som regel 24.00 inden jeg ligger i min seng, så morgen træning er udelukket og jeg trænede på et tidspunkt fra kl 21.30-22.30 men min søvn blev mega påvirket af det. Eller rettere sagt, jeg sov som regel næsten ik efterfølgende pga endorfinen i kroppen. Såååå nu må der findes tid i "dagligdagen".
Dette er IKKE en klage sang - jo det kunne meget vel lyde sådan, men det er bare min måde at sige til mig selv, at der er en grund til at jeg ikke altid når min træning og jeg forsøger IKKE at punke mig selv for hårdt over det.

I morgen er første dag med lidt ekstra tid og den skal helst sikkert bruges til lidt motion. Om det så bliver den der gå tur eller om jeg få kridtet skoene og rent faktisk løber - det har jeg ikke besluttet mig for endnu. En ting er sikkert - jeg sidder ikke stille i 50 min og tjekker div. media og forspiller den chance mens sønnen hopper rundt til gymnastik !!!

I disse dage kunne jeg godt drømme mig væk til en ferie sydpå, et spa ophold eller bare noget helt andet som ikke indeholder arbejde.. he he...

Nå alt dette er sagt, så er det værd at huske på at smile, slappe af, nyde livet, nyde nuet, nyde at du faktisk er i live og har det helt skønt trods alle de små dumme ting som kan forstyrre din hverdag og som du garanteret tænker "men de er alt afgørende for mig".

Jeg gør det samme. Specielt de dage hvor jeg ynder at bære rundt på mit kors..... ha ha
Kors - ja kors.. du ved ligesom Jesus. Min veninde fik engang en kommentar fra hendes mand, efter hun brokkede sig og pev over sit meget "hårde liv", at det var da noget af et kors hun bar rundt på der. Lige til at blive hængt op på. Ved ikke om du kan se det for dig - dig selv slæbende rundt med et kæmpe trækors over ryggen som er 2-3 meter højt, giga tungt ! Du ved - ligesom alle dine bekymringer og ulidelige ting i livet.
(håber du kan se det for dig - det er en skæg tanke når først den har rodfæstet sig.. den får os tit til at grine når den ene piver lidt for meget og har total meget selvmedlidenhed - så får man gerne af vide.. nåå ja.. jeg kan godt se korset.. det er jo helt gemt af vejen der bag dig - total til at overse. not !)

 

Source : pinterest.com

Når dette er sagt, så har jeg selv brug for ovenstående - til ligesom at komme tilbage på rette tanke gang. 

Fokuser på det som jeg KAN ændre, smile til dem jeg møder, gå MEGET tidligere i seng, have skønne samtaler med min kæreste/mor/veninde & skrue helt op for musikken i bilen eller danse skørt rundt på stuegulvet og bare komme ud med det. 

Der skal som regel ikke så meget til. Min hjerne er helt kogt efter de sidste par dage og proppet med en masse info om diverse skoler, som man alt for hurtigt skal tage stilling til, og som man for alt i verden ik vil vælge forkert. 

Engang i mellem synes jeg det er store valg man skal tage på andre vegne - ex ens børn. Man vil dem altid det bedste, men er man altid sikker på at man rent faktisk vælger det bedste for dem ? Nope - men vi må forsøge. Gøre vores bedste og håbe på det bedste - man kan vel ikke andet, kan man vel ??

Hvad får dig til at stresse af? 

Er der ting som du fokusere på for at komme ned i gear, afstresse eller bare for at ændre din sindstemning? 

 

Mandags motivation !!

Så er vi ved at være nogenlunde tilbage til "det gamle"... Min lille syge periode er endelig ved at være helt ude af kroppen - ihvertfald hvad man kan se. Jeg skal til en tjek op scanning i oktober og der håber jeg virkelig på, at alt er som det skal være og i klar fremgang.

Denne uge byder på en masse aftaler / planer så kan ikke lige se hvor jeg skal presse motion ind henne. Måske får jeg tid til det - måske ikke.
Vi får overnattende gæster fra onsdag - søndag, så huset bliver fyldt til randen :-)

Derudover står den på forældremøde på skolen, sport med knægten og alm madlavning.. Du ved den helt gængse rutine.. ha ha ha...
Jeg har planer om, at få enten gået eller løbet en tur mens sønnen er til gymnastik her senere på ugen. Desværre kan jeg ikke få daglig dagen til at gå op med også at få lagt noget styrketræning ind - piv.. Jo med mindre det skal være fra kl 22, men der burde jeg jo helst ligge i min seng, så må prioritere søvn fremfor vægte denne uge.

Nok om det - det bliver en skøn uge med masser af aftaler og personligt synes jeg det er max hyggeligt at se naturen ændre sig. Ja jo.. regnvejr er da ik det fedeste, men efterår er nu alligevel temmelig hyggeligt :)

Øm i kroppen - juhuu !!! På den gode måde!

Ahhhhh.... Endelig en lidt øm og træt krop. Denne gang pga TRÆNING!!!..

F....det var nu lidt hårdt at komme igang igen efter så langs tids pause (sygdom og ferie og bare generelt sløvsind pga sommeren).
Men for pokker hvor det samtidig var skønt. Normalt plejer jeg gerne at være temmelig svedig efter en god omgang træning. Det var jeg ikke her sidst, men jeg ved at jeg fik en god forbrænding og kroppen skal jo altså lige have lov til at komme igang stille og roligt (eller så roligt som jeg nu kan finde ud af.. he he).

Lidt over 500 kcal bobs på lige omkring 1 time, hvoraf 10 min var opvarming på cross trainer, 15 min afkøling / udstrækning og resten var ren styrketræning.

Trænede som sagt lår, ryg & arme.

Eneste jeg er øm i idag er skulder/nakke/ryg, men ikke på den dårlige måde.

Jeg skrev det vist også tidligere, men nævner det gerne igen - jeg kan simepelthen ikke forstå dem som intet laver. Vi snakker bare en gåtur, en cykel tur, svømning, fitness eller anden træning (ex det der kedelig løbe træning.. ha ha ha..Just kidding - jeg ville stadig ønske jeg fandt det interessant, men ofte er resultat skader i anklerne så jeg har det ikke som 1 valg).

Nu her hvor jeg lå syg og i dagene efter hvor jeg havde det bedre, men ikke godt nok til at kunne træne, der kunne jeg virkelig mærke hvor meget jeg savnede at komme udenfor. Ud og mærke naturen, røre mig og ikke bare flade ud på sofaen. Altså når man har gjort det mere eller mindre i 14 dage (dog ikke selv valgt), så er det ligesom ikke helt så sjovt mere. Ikke for mig ihvertfal.

Træningen bestod af dette :

Cable rope tricep pushdowns - 3*8 rep (30 kg)

Dumbbell front lateral raises - 3*8 rep (7 kg)

Squats inkl. håndvægte (dumbbell) - 3*20 rep (7 kg)

Bicep curls - 3*8 rep (7 kg)

Wide crip lat pull down 3*8 rep (30 kg)

Leg curls 3*8 rep (20 kg) 

Ben inderside 3*20 rep (40 kg) (se billede forneden)

Maskine bench press 3*8 rep (25 kg)

3*20 rep med 15 kg vægtskive fra side til side, op over brystet. Stående. (træner arme, ryg, læn og mave, men svær at forklare - må tage billeder en dag)

Nå ja, så sluttede jeg lige af med at tjekke om jeg kunne stå på hænder. Ja altså op af væggen. Jep - ingen ko på isen der. Næste var at tjekke om jeg kunne stille mig på hænderne og "gå op af væggen" således at man ender i at stå på hænderne med istedet for med ryggen mod væggen, så har man i stedet maven. Tjek - det lykkes også.
Næste udfordring bliver at lave stående armbøjninger. Ja altså hvor man står på hænder (op af noget) og bøjer armene (skal evt ned og røre en stepbænk med hovedet) og tilbage igen.. Gad vide om jeg kan tage nogle og hvis ja - hvor mange?

Jeg trænede ikke push ups da jeg trænede så mange andre arm & ryg øvelser, så ved ikke om jeg stadig ligger på de 30 eller om jeg desværre kan tage færre. Må teste snart.

Den hurtige læser har bemærket, at jeg i denne træning, er gået lidt ned i antal kg - korrekt for jeg ved godt at hvis jeg ikke skulle smadre alt for meget, så var jeg nød til at gå "tilbage" og ikke starte ud med hvad jeg lå på inden "pausen".

Føler mig mere på toppen idag

Idag føles klart bedre, så meget endda at jeg vil træne lidt. aahhhh... håber det bliver en god omgang.

Regner med fokus på arme, ryg og lår idag.

Snøft - jeg kan nemlig se at jeg har tabt muskel masse på mine arme. Lidt trist. Specielt med omtanke på, at det trods alt taget tid før end forandringer ses.
Intet at gøre ved det - må bare se at komme tilbage på rette spor.

Kroppen føles ok, men jeg har min bange anelser om at jeg kommer til at overbelaste den. Jeg er sååååå røv dårlig til at tage det med ro - enten træner jeg eller også holder jeg fri.

Hvad med dig? er du mon samme ? Enten full on - ellers full off ??

Vægten er gået lidt ned, men er sikker på at det skyldes at jeg nærmest ikke har rørt mig, haft mindre appetit pga sindsyg kvalme (nej jeg er ikke gravid) og bare generelt haft madlede. Det skal nok ændre sig snart...
Så må udnytte det sålænge det varer - i stedet er det fokus .. fokus - på at komme igang med de positive tanker (for der har godt nok været en del sorte på det seneste, hvilket også har gjort at jeg ikke har været herinde så meget. Har ikke haft overskud mentalt til det) og fokus på at trimme videre på kroppen.

Source: Tumblr.com

Hvis du ikke har et program i hovedet, så kan du jo altid finde lidt inspiration i ovenstående... Eller bare lave ovenstående.
Dem der står som :30 betyder 30 sek. De andre er antal stk.

Dagens udfordring kunne være om hvor hurtigt du kan lave dem alle pr omgang og se om du kan skære lidt af tiden i omgang 2 og 3.

Jeg skal selv øve push ups - sidst jeg trænede var jeg nået til 30 stk uden pause og målet var 55, så gad vide hvor mange vi ligger på nu efter såååå lang tids pause.. Pyhhh... ømme arme i morgen :)

Bær over med mig - stadig ikke helt på toppen!

Jeg forsøger at komme tilbage "til normalen" både hvad angår mentalt, fysisk og psykisk. Det er ikke sådan liiiiiige noget man bare gør fra den ene dag til den anden. Det vidste jeg godt, men de gode stunder bliver længere og længere, så jeg ved at jeg er på rette vej.

Energi niveauet er endelig også ved at stige bare en smule, men der er stadig ik nok energi til hård træning. Jeg forventer at skridte en tur i aften, men ellers bare få en masse heste terapi i form af deres lugt, væsen, opførsel og varme, samt det også hjælper at give den et kys på mulen og kramme den sønder sammen uden den brokker sig.. hihi.
I morgen vil jeg forsøge mig med lidt let vægt træning, MEN..... intet er sikkert endnu. Jeg tager en dag af gangen.

Ingen tvivl om jeg savner at røre mig. Så sent som i morges tænkte jeg "jeg forstår ikke de mennesker som ikke har brug for at røre sig / træne lidt / dyrke noget sport. Det er ligegyldigt hvad, men bare det at man kommer ud og laver noget."
Jeg har nu været off sport i mega lang tid (alt for længe hvis du spørger mig - ikke altsammen noget selv valgt noget), men jeg savner det og glæder mig til at komme igang igen. Jeg ved at formen er total smadret, så det handler om at starte stille ud...

Right... stille opstart - klart min stærke side .. NOT !!!! Men jeg bliver nød til det ellers smadre jeg min krop og derefter mit sind når jeg punker mig selv til døde.. ha ha...

Da jeg hænger lidt bagud på mange ting, så kom der heller ikke en mandags motivation igår - jeg magtede det simpelthen ikke (første dag tilbage på pinden efter 14 dages sygdom - bær over med mig please).

Derimod kommer der så lidt idag.. vi skal jo have lidt lækkert at kigge på - selv på en tirsdag....

Lækkert kernebrød !!

Uhmm.. det her brød blev bare fantastisk. Dejligt knasende og lækkert.


Jeg har som sådan ikke savnet ikke at skulle spise brød for der har jo været enkelte dage hvor jeg har spist en skive eller 2. (jeg er ik fanatisk - jeg har bare valgt ikke at have det med som en bestandig del af mine måltider og går derfor jo helst udenom)

Men savner du noget "brød lignende" til dine frokoster så er dette et super alternativ.

Opskrift:

1 dl olie
70 gr hørfrø
70 gr græskarkerner
50 gr sesamfrø
70 gr mandler
60 gr hasselnød
120 gr solsikkekerne
30 gr valnødder
3 hele æg
1 ½ dl æggehvider
2 ½ tsk havsalt (flager)
1 stor håndfuld revet ost

Jeg valgte at hakke mine hasselnødder, mandler og valnødder groft. Ikke særligt meget - bare lige for at gøre dem lidt mindre (du kan undlade dette).
Bland kerner og nødder sammen med olien og saltet. Lad det stå lidt.

Bland æg + ægggehvider ned i massen - rør rundt. Tilsidst tilsættes osten. Hæld det hele i en rugbrødsform som er beklædt med bagepapir.

Bag ved ca 170 gr i 80 min. Eller kig ind til det tilsidst og tag det ud før. Jeg synes bare ik det så helt så færdig ud ved 70 min, så jeg valgte at give det 10 min ekstra på varmluft og samme temperatur.

num num siger jeg bare - du kan ikke klare mere end max 3 skiver så sidder du med en god mæthedsfornemmelse, men også med godt ømme kinder.. hi hi - man skal jo tygge godt og grundigt, men på den helt fede måde!!

Velbekomme !!

Her ligger man så...

Hvordan tilbragte du så din onsdag og aften ???
Tjo såmænd på hospitalet - her ligger jeg så til observation til i morgen pga de før omtalte mavesmerter, som pt ser ud til at skyldes indre blødninger.
Jep !!! Hvorfra ? Det ved de ik og mildest talt så synes jeg ik det er helt betryggende at de ik ved det. Forhåbentlig finde de ud af det, men i mellemtiden må jeg bare sørge for at holde humøret oppe og tænke positivt.
Indrømmer det kan være lidt svært, men det går nok. Lige idag er jeg ik så fandens happy og tænker en masse, men jeg ved jeg nok skal komme ud "på den anden side" og komme ovenpå igen. Snart....!

Dette betyder også at al træning pt er sat total på standby og du kan tro jeg ser meget frem til at kunne komme igang igen. Dog ved jeg at man skal lytte til sin krop og forsøge at tage bedst muligt vare på den. I dette tilfælde masser af ro og afslapning!

Snart kommer der et lille indlæg om der skønneste kernebrød jeg fik lavet den anden dag - det kan du godt glæde dig til. Mund det blev lækkert!! Ingen mel - kun lækre kerner!!!

 Man skulle tro det var en masse piller i forbindelse med træning osv.. Nope - det er skam bare hvad jeg skal proppe mig med de næste 7 dage. Urk... jeg er allerede træt af at skulle sluge så mange. 

Min holdning til ....del 2

Hænger sundhed sammen med alder ?

Kan der drives en parallel mellem ens alder og om hvordan ens egen krop opfattelse er ?

Det første vil jeg sige nej til, nr 2 er måske en lidt mere "tja.. tjo" og så alligevel ikke.

Jeg kan til tider føle mig "gammel" når jeg bevæger mig rundt i blog land og ser at diverse blogindehavere gerne ligger i alderen 17-23 år (jeg fylder 34 til vinter) og kan ikke lade være med at tænke "hvor er alle vi gamle henne?". Er det fordi, det at blogge kun praktiseres af et yngre pulikum eller synes de lidt ældre ikke, at man skal skilte med sig selv og ens holdninger eller hvad er det som gør at der er flest yngre "skribenter" ?
Jeg ved det ikke og det betyder heller ikke noget - jeg kan bare ikke lade lidt være med at tænke om det med alder, blog indlæg, træning, fokus på sund kost osv florere mere mellem de "yngre"??

Med risiko for at få "en over nakken", så er jeg dog nød til at komme med min egen holdning til sundhedsræset. Jeg synes det er skræmmende hvilken udvikling det går i. Jeg ser ikke særlig mange ældre (igen hvorfor? Er det fordi jeg ik er stødt på dem endnu? Er de derude et sted?), som blogger om deres træning, kost, motion, opskrifter osv.
Er det for stor en trend indenfor de unge som endnu ikke har så meget livserfaring? Ja du vil nok mene, at du har det i en alder af 21, men tro mig... jeg tænkte det samme og jeg vil være total gammel klog den dag idag og sige, at nej det har du ikke. End of story.
Livserfaring kommer med alderen. (jeg er til tider selv ved at kvæle min kæreste når han kommer med et eller andet om "da jeg var i din alder..." eller "hvis bare der var nogen som kom og fortalte mig det jeg kan fortælle dig nu, med min erfaring".bla bla... så det skal jeg nok lade være med at sige :)


Jeg kan ikke lade være med nogle gange at sidde med fornemmelsen af at jeg er dum... Doven, lad, fed osv.
Hvorfor ? Jo denne følelse sniger sig engang i mellem ind når jeg læser indlæg eller ser billeder af folk via instagram som står op kl 5 om morgenen for at træne og så træner igen senere samme dag. Jeg ved ik om jeg ville have gjort det hvis min situation var anderledes. Dvs hvis jeg var yngre, boede alene, var uden barn osv. Det tvivler jeg på. Jeg tror det handler om både vilje, indsats, indstilling og interesse.
Alle de ovenstående ting må jeg siges at mangle. Hvorfor bliver jeg så ved med at punke mig selv for dette og ikke bare ser at komme igang?
Jeg ville skam ønske at jeg kunne lade være (det gør jeg heldigvis oftere og oftere - det tjener jo ik et godt formål at være for unødigt hård ved sig selv), men hvad pokker er der med os kvinder? vi må jo et eller andet sted elske det???
Ellers bliver man da vel ik ved vel? bum bum..
Som citatet siger - jeg er nød til at behandle mig selv godt både indvendigt & udvendigt, men også mentalt for hvis jeg tillader mig selv alverdens negative tanker, så invitere jeg jo også omverden til det samme - ikke sandt ?? :-)



Det at træner 2 gange dagligt, stå op kl meget tidligt om morgenen, spise hvad der svarer til ens hånd pr måltid osv - det er bare ikke mig.
Min holdning er, at det er noget man skal passe på man ikke kommer til at fokusere FOR meget på. Det med at have en sund livsstil er helt ok, bare pas på at den ikke tager overhånd.

Jeg synes det er skræmmende at der er kommet en sygdom hvor du kan gå hen og blive FOR sundhedsfokuseret. Det er ikke længere kun bulimi, anoreksi men nu også ortoreksi (eller faktisk også megareksi, som handler om når man fokusere mest på at blive større mht muskler og mindst muligt fedt procent.. på en usund måde).

Det er skræmmende, så mange som snuser til sygdommen ortoreksi. De fleste tænker "jeg er ikke syg, jeg lider jo hverken af bulimi og jeg er slet ikke anorektisk for jeg spiser jo "meget" mad...."
Det er jo bare ikke sådan at landet ligger. Jeg synes det er godt at Fit4livin tog emnet om "kan man være for sund" op for jo det kan man.
Alle os der er på instagram bør tænke på hvordan man påvirker andre og måske inspirere andre. For pt er den en fin balancegang mellem negativ indvirkning (stress/negativ/mindreværdsfølelse osv) og inspiration.

Jeg lider ikke selv af nogle af disse sygdomme, så jeg kan ikke sætte mig ind i hvordan folk tænker, men jeg kan kun sige at det må være forfærdeligt hårdt på alle tangenter, at lide af hvilken som helst af dem.
For et godt stykke tid siden så jeg, at Iform havde lavet en lille oversigt over hvad der havde været "oppe" gennem tiderne og der er ingen tvivl om, at jeg synes at det er en smule belastende (jo det synes jeg.. for der er hele tiden noget nyt på vej) så hurtigt noget nyt kommer på banen indenfor sundhed.

Som min kæreste en dag klogt kommenterede "der findes 117 sider på internettet omkring slankeopskrifter, motionsforslag, hvordan du taber dig bedst/hurtigst og du kan læse alverdens bøger, magasiner og blade omkring dette emne. Hvis det virkelig var så simpelt så ville der ikke være salg i det!!!"
Lidt stof til eftertanke synes du ik ?? 

Hvad er din holdning? 
Bliver du provokeret af mine holdninger? Er du enige i noget af det? Måske uenig ?

Kom endelig med dit budskab :-)

To be continued..... 

Sendt til tælling.... av av av !

Måske nogen har bemærket at der ikke kom et "mandags motivations" indlæg i mandags eller at der har været stille her på bloggen i en del dage (man kan jo håbe at I har bemærket det.. hihi).

Jeg har ligget syg... øv...

Først med en omgang forkølelse/influenza som blev overtaget af en rigtig slem omgang mavepine. Denne er STADIG ikke væk og vi snakker 3 dage.

Var inde og få en scanning som viste at jeg "render rundt med" en klump/bold/what ever i underlivet på en 6-7 cm.. Det er altså ikke en helt lille tingest der har lagt sig derinde.

Måske tænker du "nååå er du gravid?" - Svar dertil : Nope. Er blevet testet for det og nej det er ikke en lille baby (gid det var så vel.. men det er en anden sag).

Klumpen (lad os kalde den det for aner pt ikke hvad det er.. suk) gør herre nas!! Gør ondt i hele underlivet, maven, tarmene osv. Jeg ser ud som en der er i 6-7 månede og det er ikke rart at have ondt i mavsen over flere dage. Jeg ved endnu ikke noget om hvornår de kan tage den ud. Venter på at få det koordineret, men forhåbentligt engang i næste uge.
Det har jo betydet at jeg på ingen måde har haft energi / lyst til motion. Næsten heller ikke haft lyst til mad. Eller rettere sagt - jeg har ik lyst til mad, men har dog spist noget da jeg også ved at en tom mave gør lige så ondt og det er heller ik godt for tarmene intet at få, for så pludselig at få noget.
Når jeg står op om morgenen føler jeg at det går bedre, men så snart det første måltid er kommet indenbords (vi taler en lille portion græsk yogurth med frugt og min egen mysli) så er helvede startet.
Det er dog blevet en smule bedre end da smerterne startede (det gjorde de i tirsdags), dvs at jeg kan holde ud at være oppe, men jeg skal helst lave mindst muligt for ellers er det som om det hele kastes rundt inden i mig og giver mig endnu mere ondt.

Øv for pokker - ved ikke om du kender til det - det med smerter. Det gør du garanteret, men kender du også til det med at de bare bliver ved med at være der ? For søren da hvor det er drænende for en.

Jeg ved godt at jeg ikke ejer en total 6 pak mave, men jeg håber dog at det stadig er tydeligt at ovenstående billede er MEGET atypisk for hvordan min mave ser ud.
Den står nærmest ud som en oppustet spærreballon og som sagt så gør det nas fra lige under brystet, ud på siderne og helt ned til skambenet. Så groft set - hele mave regionen.

Jeg forsøger at drikke en del vand (selvom det heller ikke lige er noget jeg har lyst til. Har ik lyst til noget som helst) for at give tarmene noget at arbejde med, og spise fornuftige ting, men jeg har ikke haft den store lyst til grøntsager, bøffer eller andet protein indholdigt mad.
Øj hvor jeg håber på at det ordner sig snart. Bare tanken om at skulle gå hele weekenden med denne "tilstand" dræner mig for positivitet.

Piv.. .piv.. 

Heldigvis viste blodprøven at det ikke var cancer - eller rettere sagt de var normale. Jeg kan godt sige dig at jeg havde alverdens tanker igår. De fløj rundt i hovedet på mig. Lige fra "shit, skal jeg så dø af det her?", "hvad fanden er det? hvad er det kommet af? hvad gør vi ved det?" til "gad vide om jeg så ikke kan få flere børn?".
Mest af alt, var det nok spørgsmålet om det var kræft, som fyldte mest. Dermed ikke sagt, at klumpen kun er godartet - det ved ingen endnu før end den er taget ud, men de forløbige test så at sige, viser at alt ser normalt ud.
Beklager mit indlæg her måske er lidt rodet - mine tanker er stadig ikke helt sat i rækker. De flyver stadig lidt rundt, men jeg havde brug for at skrive det ned.. bare nogle af dem, komme ud med det..