Personligt har jeg måtte droppe al der hedder maveøvelser. De strammer for meget op på den ufede måde, men inden baby synes jeg personligt at mountain climbers var fede at lave. Man kan mærke hvordan man får brugt både mave, skuldre og ben på en og samme tid. Fedt! Sådan lidt en "all-in-one" øvelse :-)
Jeg kan og skal såvidt muligt stadig fokusere på de skrå mavemuskler, så bløde russian twist er nogle jeg bør tage, samt planken. Både side planke samt alm planke.
Så der er stadig lidt at tage fat i.
Men de er mavemuller... det ville da ikke være dårligt hvis man endte med at få sådan nogle her vel ?
Ingen kommentarer:
Send en kommentar