Trænings inspiration - 15 min workout !

Halv vejs i ugen allerede... Får du trænet her i varmen ? Jeg indrømmer gerne, at jeg er forfalden til at tage en tur på stranden fremfor en tur i træningslokalet - men hey.. er det ikke korrekt at der er færre lyse & varme dage end de mørke og kolde? he he.. det føles ihvertfal sådan og jeg skal ikke gå glip af en strand tur hvis jeg kan undgå det :-)

Hvis du i stedet har lyst til lidt inspiration til dagens træning, weekendens program eller bare en anden dag så er her et jeg stødte på via Pinterest.com

 

Hvis du laver programmet hjemme og ikke har nogen vægte til dine biceps curls, så bare lave en anden øvelse. Du kan jo lave en omgang pushups mere, flere dips eller walking plank. 

God fornøjelse !!