Se hvad jeg fandt.. nyt arm program - fra Pop Sugar...

Ihh.. det er ikke kun mig som har fokus på arme pt (og jo jeg var helt så naiv at tro det.. NOT ! he he)

Nå men any way - POPSUGAR postede dette idag :

 Source : http://www.Popsugar.com

Hvis der er øvelser som du ikke helt kender eller ved præcis hvordan du gør, så klik på linket. De har lavet en fin beskrivelse af dem :-)

Work it.. Work it.. Tone those arms !!