Uge 33 - What I wear

I følge baby kalenderen skrives der at min mave er begyndt at være meget tung.. men sådan føles faktisk slet ikke. Jeg kan undre mig lidt over det, men nyyyyyyyder at det ikke føles sådan... endnu !

Det er nu skægt at kunne læse lidt om hvad babyen udvikler undervejs, hvordan vi som mødre kan skifte fokus på tingene undervejs, hvor stor baby er osv.

Der er dog ingen tvivl om at maven virkelig vokser støt og vokser sig stor i øjeblikket. Jeg fasineres stadig af hvordan den bare forsætter nærmest ufortrødent derudaf.. .ha ha ha.

Dog er baby indtil videre en velopdragen lille en. he he.. min søn lå ellers og sparkede godt og grundigt i mine ribben dengang og man var IKKE i tvivl om at han var en livlig fætter. Baby nr 2 her er lidt mere venlig. Ingen spark i ribbenene (endnu?), men der foregår stadig masser af daglig aktivitet derinde. Så jeg er ikke i tvivl om der er liv.
Skal blive sjovt at se hvor forskellige de bliver når de vokser op. Det er da fasinere at man kan få flere børn (nu er mine jo ikke med samme far, men selv hvor det er samme far) og de er på ingen  måde ens :-)
Guskelov for det, men det er stadig en sjov tanke.

Vægten stiger stadig og støt (i sit eget tempo) men jeg føler mig stadig ikke tynget af det. Ikke som jeg ellers ville have forventet. Igen det at gå på trapper får klart pulsen op og skal man højt op så kan lårbasserne da godt få tilsnusket sig lidt mælkesyre, men i det daglige føles vægten og maven endnu ikke så tung/besværlig.

Baby bør veje omkring 2 kg denne uge.. wup wup.. Næste uge rammer vi samme uge som jeg fødte min søn. Jeg tror dog jeg er så heldig at baby nr 2 her bliver lidt længere derinde. Jeg går efter at have barsel min. 2 uger inden ankomst :-)
Det er klart målet... så må vi se om det kommer til at holde stik eller ej.

Jeg havde en smule ondt her forleden dag og gik hjem fra arbejdet tidligt. Jeg lagde mig simpelthen bare ned og slappede af har ikke haft noget siden. Jeg er glad for jeg valgte at gøre det og lytte til mig selv. Baby her skal altså IKKE komme allerede. Selvom der ikke er stor risiko for at den ikke ville overleve, så er det altså bare ikke en ønskværdig start. Jeg var indlagt sidst i 2 uger før end vi kunne komme hjem. Selvom jeg ved at baby garanteret ville være sund osv så sætter jeg stor pris på at vi ikke skal være indlagt - ihvertfald hvis vi kan undgå det pga for tidlig fødsel.

Dette års sommer ferie...

Hmm.. jeg kommer nok ikke lige til at rejse udenlands her over sommeren. Jeg aner ik engang om vi kommer over på den anden side af vandet. Det afhænger af hvad sommeren bringer mht baby og nye rutiner.
Dog var jeg jo så til gengæld "heldig" at tilbringe 1 uge i Egypten i marts måned... Nøj hvor var det skønt!!

Tag mig gerne tilbage dertil. Faktisk vil jeg gerne anbefale hotellet til andre. Det er virkelig et godt hotel og med en del muligheder.
Vi valgte et 4-stjernet (men hold lige fast for 4 stjernet i Egypten er ik nødvendigvis ensbetydende med at du smælger dig i guld figurer og ekstra ordinær service. De er stadig et ret så fattigt land så der kan findes ting som ikke fungere eller ik er færdige) hotel i Sharm El-Sheikh.
Vi rejste med Atlantis Rejser og jeg kan ik beklager over noget som helst hverken hvad angår hotel, service, rejsebureau, maden osv.

Alt i alt var den en super oplevelse.

Hotellet har nemlig også deres eget fitness rum og en del tilhørende tennisbaner, samt er du til golf ligger golf banen lige ude for døren. Mens vi var der var der en tennis turnering igang - ha ha ha.. spørg lige om kæresten synes om dette!! Han var dagligt lige ovre og lurer lidt hvilket jeg udemærket godt kan forstå eftersom han jo selv spiller tennis og er temmelig tennis interesseret.

De har 2 store kæmpe pools. Inkl 2 vandrutchebaner i den ene og en flow-flod. Du ved en med strøm hvor du jo så kan svømme mod strømme og få lidt ekstra motion/modstand. Eller du kan lade dig flyde med strømmen på din luft maddras evt.
Lige nedenfor hotellet er der det smukkeste koral hav og en lille bitte smule strand. De er ik mest kendt for at have lange sandstrande på det hotel vi valgte, men i stedet havde de jo gode pool faciliteter. Vi var desværre ikke ude og snorkle - det må blive næste gang vi besøger Egypten.

Der er "underholdning" hver aften hvilket jeg sagtens kunne have været foruden, men min søn synes det var top nice. Der var også en del aftener med mini Disco som også var et hit for de små størrelser. Man kunne sagtens melde sig til andre aktiviteter undervejs i løbet af dagen. Ex både yoga og vandarobic blev afholdt samt petanque. Nu var der ikke så mange mennesker mens vi var der, så jeg tror de var lidt begrænset med hvad de kunne lave af aktiviteter, men jeg er næsten sikker på at i højsæsonnen så er der en del mere.

Maden var buffet - vi havde valgt All inclusive pga vi ikke ville ud på restaurant hver aften med en lille størrelse hvis største styrke ikke ligefrem er at sidde stille. Der var et stort udvalg af alt muligt også meget fedt fattige retter, men jeg tror ligeså meget dette skyldes at de som sagt havde gang i en tennis turnering så en del piger var indkvarteret på hotellet, så de ved at de er nød til at have disse retter til dem.
Alle retter var jo til alle. Der var en hel del grønt så jeg var tilfreds. Hver aften kunne jeg vælge en pæn grøn salat til mit kød.
Der var frisk frugt ved siden af både morgen og aften og hvis du ville have en frugt tallerken til frokost kunne du naturligvis også vælge det.

Jeg fik ikke afprøvet deres træningsrum selvom jeg endda havde taget træningstøj med, men det var mest pga at jeg valgte at være udenfor i solen, slappe af og nyde vandet samt min familie. Men for pokker jeg synes de havde mange skønne maskiner. Uhmm...

ha ha ha... kan du mon spotte min lille "topmave" som rummer 1 stk baby?

Kommer vi dertil igen en anden gang er jeg NØD til at benytte mig af deres træningsrum - jeg synes der var rig mulighed af at lave masser forskellige øvelser. Jeg tror endda du kunne have fået en ok løbetur i området, men nu er jeg jo ikke løbefan så jeg undersøgte ikke mulighederne.

Åhh.. tag mig tilbage.. :-) he he.. eneste minus er at man skal flyve i 5 ½ time hvilket jo er forholdsvis lang tid. Eller jeg var ved at få mylder i rumpetten til sidst og ville bare gerne være fremme. Det er jo så meget individuelt fra person til person hvordan man har det med at flyve i mange timer.

Lige idag ville jeg endnu mere ønske jeg var på ferie - naboens teenage datter valgte at holde fest igår.. på en hverdag (eller for mig var det en hverdag da jegskulle på arbejde dagen efter). Uden at advare inden vel og mærke. Ikke super optimalt.
Omkring kl 24 spurgte vi pænt om de gad skrue bare en lille smule ned for musikken hvilket de skam pænt gjorde, men det resulterede bare i at festen flyttede udenfor.
Hvilket betød udenfor og lige under vores soveværelse vindue (jeg bor i rækkehus)... da kl var 2 om natten og de havde krydret festen med lidt knallert indspark, tilråb og glas som blev smadret så må jeg indrømme at min film ligesom knækkede. Jeg var ikke eneste - min kæreste havde også fået nok på daværende tidspunkt og bad dem om at holde ... BIP.... eller skride indenfor. Ja beklager ordvalget - men når kl er 2 om natten og man ikke har lukket et øje så er tålmodigheden ved at være brugt pænt op.
De fattede det også og hoppede indenfor og festen døde hen kort tid efter, men idag lider jeg under den manglende søvn mens lille trunte inde ved siden af har haft rig mulighed for at sove den ud...
Ha ha ha.. jeg håber sådan at hun ender med at få en nat eller 2 hvor hun ikke får sovet fordi vores unge ikke vil sove...
Ej - det håber jeg nu ik... men lige idag er jeg nok bare ik lige den med mest overskud og forståelse for unges sommerfester.
Dertil skal nævnes at sønnes Go-cart var parkeret inde i rosenbedet og hans løbehjul er forsvundet over natten, der ligger cigaret skoder og skumfiduser over alt samt en hel del ølflasker og tomme glas og emballage.
Ja jeg er sgu nok bare blevet en gammel tante - men holder du fest så informer gerne lige de nærmeste naboer OG tag bare en smule hensyn - (også selvom du har sommerferie for det er jo ikke sikkert vi alle har :-) 

Så lige idag ville jeg inderligt ønske at jeg lå med udsigten til en lækker pool, maden blev serveret og der var nok af kolde sodavander og vand samt sol fra en skyfri himmel...

God fredag !!

Sund kost - også som gravid!

Det er jo ingen hemmelighed at man bør have en holdning til sund kost og leve efter det. Personligt var jeg glad for at læse, at man som gravid anbefales at spise 5-6 måltider om dagen kontra 3 da man dermed opretholder et mere stabilt blodsukker. Det er jo ikke noget nyt at du har bedre af flere små måltider, men det var nu alligevel rart at støde ind i den kendsgerning at det også gælder som gravid.

Noget som har været postivt overraskende for mig har været at (såvidt jeg kan mindes) jeg ligger på samme vægtmæssigt kurve som da jeg var gravid sidste gang.

"Jamen hvad er der så positivt i det??"  spørger du måske... tja som også sagt tidligere så var jeg en del aktiv i første graviditet. Jeg red sålænge jeg kunne (jeg mener jeg red til jeg var omkring 6 måneder henne før end jeg fik for mange smerter ved det), jeg havde jo min egen hest som SKULLE passes - dvs at jeg 4 gange pr uge som mimimun var i stalden og knokle rundt.
Denne gang stoppede jeg ridningen omkring 4,5 månede inde i graviditeten (igen pga smerter) og jeg har ikke været så aktiv mht andet træning (jeg får jo nærmest kun trænet hvad der svarer til 2-3 gange på en måned...).

Så jeg er overrasket over at jeg ved en graviditet hvor jeg ikke er særlig aktiv (ik i følge mig selv og hvad jeg har af krav / tanker om det selv) følger samme vægt kurve som da jeg var klart mere aktiv i første graviditet.
Hvad skyldes det så ??

Mit bud er, at jeg denne gang er klart mere bevist om hvad jeg putter i munden. Hvordan jeg sammensætter min kost og derudover havde jeg et bedre motions/kondi grundlag ved starten af denne graviditet end sidste.
Jeg kan ikke se hvad det ellers skulle skyldes.

Når baby er født hopper jeg tilbage på stien om intet brød, pasta, ris og kartofler i såvidt muligt udstrækning. Det synes jeg fungerede fint før, men jeg måtte lidt droppe det da jeg oplevede at få "træg" mave i starten af denne graviditet, så jeg har haft spist alle disse ting de sidste par måneder.
Dog stadig i fornuftige størrelsesforhold og dermed ik voldædt af dem.

Jeg kommer heller ik til at være fanatisk og bandlyse det, men istedet for at morgenmaden kunne indholde lyse boller (det har den gjort et par gange pt i weekenderne) så vil jeg holde mig mere til min græske yogurt. Det bliver nu ikke et problem da jeg spiser det i forvejen 6 ud af 7 dage. Planen er lidt, at jeg vil tage et par protein shakes som morgenmad efter fødsel. Hvorfor ?
Mest fordi de er hurtige og nemme at lave og smager godt. Jeg ved at der ik kommer til at være så forfærdeligt meget overskud og tid de første par måneder, og heller ikke når jeg hver anden uge skal sørge for at den store knægt kommer i skole til tiden !
Derudover synes jeg de mætter ok længe.

Mine måltider som de er idag indeholder altid et grønt indslag. Jeg har ikke svært ved at spise grøntsager i dagligdagen og jeg kan endda tage mig selv i at blive helt trist hvis jeg ik har mulighed for det (men man dør jo heldigvis ikke at af have enkelte måltider hvor de ikke er der... he he).

Min morgenmad består som oftest (med meget få undtagelser!) af græsk yogurth med frisk frugt og pt med min egen mysli. Når jeg ikke har den så bruger jeg som regel en håndfuld mandler og lidt honning.
Frokosten indtages på arbejdet og der har vi en kantine ordning, så det er lidt svære at definere hvad jeg indtager for det er jo forskelligt fra dag til dag hvad udbudet er. Som udgangspunkt spiser jeg kød (det kan være enten noget ad den varme ret eller pålæg som ex skinke) eller fisk (det er enten hvad de servere i den varme ret eller sild). Hvis intet af dette er muligt så tilføjer jeg æg til frokosten.
Derudover er ½ delen af tallerkenen dækket af grøntsager fra grøntsags bordet.
Aftensmaden er altid med grønt til. Enten salat (hjemmelavet) eller eksempelvis kogte grøntsager som brocolli, blomkål, gulerødder eller pastinakker.Oftest spiser jeg ikke kartofler eller ris til aftensmaden men bare grøntsagerne, men der er måltider hvor de indgår.

Så var der det med at spise flere end 3 måltider.. mine mellemmåltider kan variere mellem knækbrød, riskiks med peanutbutter og en banan til, en yogurth med drys, gulerodsstave/mandler/agurkestænger, frugt og en sjælen gang i mellem en protein bar. Eftermiddagen er oftest en bolle (eller rettere sagt en ½ bolle) med en banan til eller bare et stykke frugt.

MEN.... Ja for der er også et men.. jeg har også tilladt mig meget mere "usundt" end ellers. Nej det har ikke betydet at jeg har spist slik og søde sager hver dag, men det har betydet at hvor jeg oftre før har holdt mig tilbage har jeg her i graviditeten ikke helt så ofte gjort.
Hvorfor ? Fordi jeg går ind for at man er nød til at give en smule efter for de cravings man endnu engang støder på. Det har betydet at jeg har spist et par guldkarameller (og igen vi snakker 3-4 stk hvilket jo ligesom ikke er en hel pose) på en hverdags aften efter egentlig at være ret så mæt. Ganske enkelt af den grund at jeg havde den vildeste lyst til guldkarameller.
Normalt ville jeg have sagt til mig selv "du har ikke brug for dem - du har spist og skal alligevel snart i seng"... den form for filter er blevet "lidt grovere i hullerne" ... he he.. men jeg ved jo også godt at de huller bliver automatisk mindre inden meget længe.

Min holdning til sund kost er den samme som inden graviditet. Nemlig at du skal spise en masse grøntsager, få drukket en del vand i løbet af dagen, spist varieret og så lidt forarbejdet mad som muligt, men at vi samtidig nu engang er mennesker og livet handler ikke kun om begrænsninger og sult. Livet handler om at leve og have det godt og det betyder at du skal have det godt med de valg du tager - også selvom de valg nogle gange måske ikke er de bedste for dig på den længere bane, men det kan være alt afgørende for dit velbefindende nu og her.

Mandags motivation!

Jaa... snart juni måned - vi taler sidste uge i maj. Det er da for fedt hva? Jeg synes det er perfekt, men det skyldes både vi er tættere på min termin, men også det faktum at vi er tættere på sommeren. Det er bare SÅ godt !

Ha ha ha... kan du mon huske at jeg skrev at jeg havde købt den her pull up bar? Uhmm,... og jeg fik hentet den igår og sat den sammen. Som sagt så kunne jeg jo ikke dy mig for lige at prøve den af.
Altså lad mig bare sige at det ikke var det kønneste syn. ha ha ha ha.. Der hang jeg så - med kæmpe mave på og stor grinende! Og jeg fik da lavet en del halve pull ups og en enkelte hel én. Vel og mærke inkl mit lillia strength bånd som jeg jo også købte.
Jeg er ikke utilfreds for du skal huske på at jeg jo ikke har trænet ordentligt i flere måneder efterhånden og jeg render rundt med 14 kg ekstra på kroppen... så det ville da have været lidt at et mirakel hvis jeg bare lige tog 10 stk i træk uden problemer.
Det kunne jeg jo nok have gjort såfremt jeg havde købte et bånd som var designet til tungere end det jeg valgte, men som sagt så er båndet købt ind med henblik på når jeg har født. Ikke til nu.
Jeg kunne bare ikke lige lade være med at prøve den.
Samme gælder AB Wheelet. Der tog jeg en 4-5 stk - bare lige for at prøve det af. Dog turde jeg ik blive ved da jeg ikke havde varmet kroppen op og jeg er heller ik super sikker på at det er en mega god ide at lave for mange inkl baby i maven. Mere hvis jeg gør noget forkert og overanstrenge andre dele af kroppen som jeg ikke burde fordi jeg ik vil skade maven med baby i.

Men det skal nok blive godt at få brugt dem om ikke såååå længe. :-)

I weekenden var vi som sagt til fødselsdag hos min veninde hvis datter fyldte 14 år. Det var en hyggelig dag og skøn mad. Det lidt skægge var, at der jo var en del familie medlemmer og venner med som jeg udemærket kender (har mødt dem masser af gange), men som jeg jo ikke ser særlig tit. De vidste jo så sjovt nok ikke at jeg er gravid, så der stod jeg med kæmpe mave og mange kiggede der også en del. ha ha ha.. det var skægt !!

Næste gang jeg ser dem, så er bulen kommet ud og en lille trold hænger i stedet på armen. Sjov tanke.

Nu til dagens motivations billeder - vi går endnu en uge med varme i møde. Det er da kanon !! Tid til at få trænet ekstra meget når vi jo faktisk allerede nu kan begynde at hoppe i bikinien...

Source: pinterest.com

Ha en skøn mandag !!

Uge 32 - What I wear

Se jeg er en smule splittet, for selvom jeg synes det er helt fantatisk med dejligt varmt vejr, så må jeg også indrømme at for pokker ... det er nemlig en del anderledes med et stk varmedunk monteret foran.

Igår havde jeg flodheste ankler.. ha ha ha.. åhh vidunderligt. :-) Pga varmen og tja bare det faktum at vægtfordelingen er anderledes end normalt, svumlede mine fødder (blev til små cocktail pølser) op inkl mine ankler. Det så mega syrealistik ud :-)

Det er dog at forvente når det er varmt, men også bare når man når hen i graviditeten hvor jeg er.

Jeg vil spare dig for et billede for super kønt var det ikke..ha ha.. jeg skulle putte neglelak på fusserne igår (vel lidt i håb om at det gjorde dem pænere) - det var en prøvelse i sig selv!!!

Billede: intet af tøjet er graviditets tøj. Bukserne er købt i vinters. Så dem i PURE (ligger i lyngby og på Østerbro. Fed butik) og måtte bare eje dem. De er super lette og luftige (perfekt her over sommeren) og så synes jeg bare de er mega fede med deres mønster og pink indslag.


Cravings - hmmm jeg er garanteret mega kedelig på det punkt, men jeg har faktisk ikke rigtig haft nogen. Eller hvis jeg har, så har hverken jeg eller kæresten opdaget dem. Han har endda kommenteret på, at han synes jeg er mega kedelig på det punkt.

Jeg kan klart have hormon svingninger - nogle dage er klart bedre end andre og der er ingen tvivl om at får jeg ikke sovet nok eller har fået lavet for meget og dermed ik slappet nok af..... ja så bliver jeg lidt "bitchy". Ej nok ik ligefrem bitchy, men min lunte er en del kortere hvis jeg ik har fået nok søvn og har jeg ik fået slappet nok af så orker jeg ikke særlig meget. Omvendt så skal der bare en ½ dags hvile til eller en lur før end du ser mig være oppe og igang med alt muligt igen.

Baby bør veje omkring 1800 gram og måle ca 42 cm (altså inkl ben)... Kigger du på et målebånd og ser på hvor langt 42 cm er, så er det altså stadig crazy at de kan ligger derinde og vokse sig endnu større.
Min mave (som du kan se) er også efterhånden pænt stor Jeg tænker hver uge (eller rettere sagt oftere) at nu kan den da ikke blive større ! Vupti .. det forsætter den med.

Jeg føler mig stadig fint tilpas. Det med søvn om natten kan svinge lidt, men jeg synes kun det er irriterende at jeg vågner op pga min skulder/arm sover og jeg må skifte side. Det med motionen.. det er virkelig begrænset. Jeg er jo ved at være på sidste vers her i forløbet så jeg kommer ikke til at intensivere det, men jeg synes selv at jeg får rørt mig stort set hver dag. Som nævnt før er det ikke meget jeg sidder ned derhjemme og jeg tillader mig selv at være træt når kl nærmere sig 22 og flyder derfor på sofaen indtil sengen kalder.
Mht til det fysiske så vil jeg sige at jeg har haft det nemt. Det har mere været psykisk at jeg har skulle acceptere at jeg ik kan hvad jeg havde håbet på. Når jeg ikke styrter rundt og laver for meget som ex lange gåture, hop, løb osv så synes jeg ik jeg er mærket af at have en kæmpe mave foran.

Idag er det fredag og lige om lidt står weekenden for døren. Det bliver dejligt. Vi har planer for både lørdag og søndag. Lørdag fødselsdag hos min veninde (vi bliver vist 30 gæster til hendes datter's 14 års fødselsdag.. vildt hun allerede er 14!!! slet ik til at fatte) og søndag skal vi til brunch hos min kærestes kusine.
Det var den weekend... Ingen planer i aften, men det glæder jeg mig også til. Bare at kunne hygge med min familie, nyde hinanden, nyde vejret, spise ude, grille samt gå en smule senere i seng da vi jo ik har et vækkeur at stå op til i morgen. Fredage er nu temmelig gode...

Rigtig god fredag til dig !!

Grøn morgenmad - Get your greens...

Forleden lavede jeg denne grønne smoothie til morgenmad.

Den smagte ikke af grøntsager (eller ikke hvis du spørger mig), men da det er smoothie variant er den mere klumpet end en juice.

Jeg kunne sikkert godt have juicet stortset alt sammen, men jeg har altså endnu ikke haft juicet en banan (jeg kan slet ik se for mig hvordan det skal gå godt) og jeg ville hellere have en lidt mere "fast" morgenmad end bare en juice.

Du kan helt sikkert gøre den endnu mindre klumpet end min var ved at blive ved med at blende den.

Her er hvad jeg puttede i :

1 banan
1 pærer
1 æble
1 håndfuld frisk spinat
1 håndfuld broccoli (rå)
1-2 selleri stænger
vand

Derefter er det ellers bare at blende den til du synes den har den konsistens du kan lide. Hvis du godt kan lide at der er lidt stykker i og tygge på, så ville jeg tilføje en håndfuld mandler.

Altså spørger du mig, så synes jeg at selleri smagen var den som gik kraftigst igennem. Nu er jeg ikke særlig meget fan af selleri så det tror jeg at jeg vil undlade en anden gang.

Som du kan se fik jeg både til min beholder og til et kæmpe cafe glas. Jeg drak hvad der var i glasset inden jeg tog på arbejde og en stor kop kaffe og resten mens jeg var på arbejde. Jeg kunne fint holde mig mæt indtil kl 12.00 hvor vi spiser frokost.
Jeg er sikker på at jeg laver sådan en omgang igen en anden dag og om ikke andet så når jeg har født. Det er super nemt, hurtigt og velsmagende at kunne putte en håndfuld af dit og dat i blenderen og så bare blende løs for derefter at kunne tage din portion med dig.
Ex så kan jeg se for mig, at jeg stoppe disse ting i, hælder den færdige portion på glas og kan dermed sidde og amme samtidig med jeg spiser min morgenmad.. Win - win.. plus det er sundt inkl en god portion af det daglige grønne du bør indtage!!

Var det ikke noget for dig? 

Har du evt andre gode opskrifter på grønne smoothies du har lyst til at dele?

Lidt shopping dør ingen af...

Til gengæld kan man så gå og glæde sig til at tingene dumper ind af brevsprækken....

Jeg fik kortet i brug her forleden dag da jeg længe har gået og leget med tanken om at investere i en pull up/chin upp bar.
Dvs jeg købte sådan en satan - oh yes og det skal blive SÅ godt at komme igang med den.

Nu er jeg jo ofte realistisk nok til at vide at det hænger jo ik lige sådan sammen at jeg bare lige kan hoppe op og så fluks tage 10 i træk. Bare sådan lige bum!..
Næææ... jeg forventer faktisk at jeg pt ikke kan tage en eneste, hvilket også er med til at jeg i samme moment som jeg købte baren også investerede i et elastik bånd for ligesom at komme igang på en ordentlig måde.
Der er jo ingen grund til at "tabe sutten" allerede på første dagen og dermed bare få en skæv tilgang til det, plus det jo stadig vil være op af bakke selv med båndet til hjælp. Du kan jo købe det i forskellige farver (jeg synes faktisk det var lidt svært at gennemskue hvilken farve jeg skulle vælge) og jeg valgte MDUSA strength band i farven lilla da den er til personer som vejer op til 64 kg. Ingen hemmelighed at jeg pt er en del kg over de 64, men selvom jeg godt kunne forsøge at tage et par allerede med maven på, så er det jo altså mest købt ind med henblik på træningen EFTER fødsel og dermed også en hel del kg lettere!

Jeg investerede også i et af de her AB wheels - jeg tænkte at det aldrig kan skade at få trænet mavemusklerne op efter fødsel selvom jeg nu også har planer om både planke øvelser og generelle ryg/mave øvelser. AB wheelet skulle bare efter sigende være temmelig hårdt men godt at bruge og jeg er en sucker for ting som giver mig udfordring.

Source: fitnessavenue.ca
Uhhh... som du kan se er der flere muligheder for at brug den. Luksus.. Jeg er mega spændt - det bliver bare så kanon!

Når nu jeg så en dag kommer igang med disse ting kommer du naturligvis til at høre om det her på bloggen. Jeg er mest spændt på baren og om jeg kan mærke en forskel med og uden båndet.

Indtil da så er spørgsmålet bare: HVORNÅR KOMMER DET ???  he he he...

Mandags inspiration!

Wup wup.. for engangs skyld vågnede jeg og var frisk da vækkeuret ringede. Om det så holder hele dagen - det ved jeg endnu ikke.
Weekenden var mega produktiv i den forstand, at vi fik gjort huset sådan temmelig børne klart (eller så godt som det nu kan blive på nuværende tidspunkt), ryttet op på loftet, ordnet haven, fikset diverse småting som skulle fikses osv.

Lørdag var det jo kanon vejr så vi var en tur på Bakken. Nøj der har jeg vist ikke været de sidste 6 år. Der var gigant mange mennesker, men det var nu alligevel ret så hyggeligt. Jo naturligvis var der kø til tingene men jeg synes nu ikke det var så galt igen.

Fra torsdag til søndag havde vi besøg af svigerforældrene og jeg kunne sørme (med 1 stk stor mave) ikke lave alle disse ting alene, men jeg var nu alligevel "på farten" stort set hele tiden. Jeg sad faktisk ikke ned i mere end 30 min både fredag og lørdag, så da søndag kom var jeg temmelig træt. Der havde jeg jo så også være på farten i 2 hele dage. Det kan mærkes når vægtfordelingen er en helt anden end for 8 måneder siden. Derudover vil jeg gerne lige påpege, at jeg ikke var oppe og prøve nogle af tingene på Bakken - det går ik når man har en maven så de der sikkershedsbarer ik kan lukke ordentlig ned over en. Dog synes jeg jo stadig det var en kanon hyggelig tur. Vi tager helt sikkert nok dertil igen til sen sommeren/efteråret når baby er født og jeg kan være med til at prøve ting.

Denne uge er booket mandag, tirsdag, onsdag & søndag. Lørdag skal kæresten spille hold kamp i tennis, så der har vi ikke de store planer udover.


Tid til dagens motivations billeder - og for pokker hvor jeg så småt begynder at bliver vild efter at kunne få pulsen op og hive i nogle tunge vægte... men det er lige som lidt at jeg kan det, så indtil da venter jeg bare. :-)

Source: Pinterest.com

Jeg er forresten tilbage til mine egne arbejdsopgaver denne uge. Nøj hvor skønt. Når man sidder og laver andres opgaver og man længes efter sine egne, så tager jeg det som et godt tegn på at det jeg til daglig laver er det jeg synes bedst om! he he.. det er nu altid fedt at finde ud af.
Ugen byder også på oplæring af min vikar - hende som er syg er endnu ikke tilbage (og tidligst d 8/6) så vi har stadig kun 2 timers oplæring pr dag. ja ja.. det går vel nok - jeg har ihvertfal besluttet mig for ikke at bekymre mig om det.
Eneste jeg skal holde fokus på er mig selv.. hvor egocentreret det end lyder :-)

Ha en skøn mandag !!!

En tur på restaurant Höst

Forleden dag var jeg ude med afdelingen og spise. Vi har en kollega som forlader os her i slutningen af måneden. Yes  - 2 stk syge, en som har sagt op og 1 stk som er gået ned på ½ tid indtil hun går på barsel. Jo der sker lidt... :-)

Vi var inde og spise på Cofoco restauranten "Höst" som ligger i Ahlefeldtsgade / københavn.

Spændende, anderledes og rå er nok hvad lige falder mig ind hvis jeg skal beskrive den.

Maden smagte godt og var helt klart præsenteret på en meget ny og rå måde. Selve deres indretning er rå - som i at de har ik så meget udsmykning andet end rustikker brædder, metal, mursten og i den stil.
Vi var et selskab på 15 personer så vi fik vores eget lille rum sådan lidt for os selv, men det gjorde jo bare at vi rent faktisk kunne høre hvad hinanden sagde, så det var super fint.
Derudover var stolene beklædt med et fint stykke lammeskind - du ved sådan et stort stykke som du selv kan have liggende over en stol, sofa eller som lille stykke på gulvet. På væggene var der ingen billeder, men i stedet smørebrætter i forskellige størrelser og varianter. Råt men fedt.

Vi fik omkring 6 små retter. Nu kan det være mig, men jeg gik absolut ikke derfra sulten. En af mine mandlige kollegaer gjorde dog, men til restaurantens forsvar så havde han lige nået 1 times styrketræning inden vi tog derind, så mon ikke også han var en lille bitte smule ektra sulten?

Vi fik blandt andet kulmule (billedet øverst), nakkefilet af frilandsgris med salat til og 2 slags desserter. Den ene var noget yogurt mousseret på en eller anden måde med solbær marineret i bunden, en rabarsorbet med kærnemælkskoldskål hældt over. Derudover fik jeg en suppe lavet på bla karljohan og østersvampe som mellem ret.

De har det lækkerste hjemmelavet rugbrød som står til fri afbenyttelse og istedet for vand fik jeg rabarsaft.

En sammensætning af meny som jo ikke ofte er sådan, men som var fantastisk at prøve. Jeg var ikke fan af nakkefiletten, men det var nu mest fordi jeg synes det smagte for meget af gris (ja det kan jeg godt synes det nogen gange gør) for selve kødet var utrolig mørt og faldt pænt fra hinanden når man tog en bid.

Når man ikke ellers kommer såååå meget ud på restauranter (he he.. jeg gjorde en del i den spæde begyndelse af forholdet. Du kender det måske nok - man dater og spise en del ude i starten og så stilner det ligesom lidt af når man kommer længere hen) så er det en kærkommen lejlighed at prøve nye muligheder UDEN at man selv skal have pengene op af lommen.

Min kæreste og jeg kommer naturligvis lidt ud, men der er en del længere mellem restaurant besøgene end i starten af vores forhold. De gange vi er ude, er det oftest efter at have fundet en god deal på enten Sweatdeal eller Downtown.
Der har vi faktisk været temmelig heldige. Enkelte gange har vi følt at man vitterlig ikke fik en god oplevelse, men 9 ud af 10 gange har vi synes det har været kanon.

Men... er Höst så et sted jeg ville komme en dag hvor det er egen pengepung som skal i brug?? naaahhh det tror jeg ik. Jeg synes om deres indretning, det var på sin vis spændende at prøve noget nyt, men alt i alt synes jeg det var lige en tand for anderledes og "pumpet" til min smag. Dog er jeg glad for at have prøvet det !!

Favorit blogs

Har du mange blogs du følger med i ?

Jeg har omkring 20-25 stk på min blogliste, men det er langt fra alle jeg læser dagligt. Faktisk er det efterhånden langt fra alle jeg læser. Forleden dag ryttede jeg op og der blev trykket "unfollow" på en 5-6 stykker. Hvorfor ? Fordi de ik har haft et indlæg i meget lang tid, eller fordi jeg har opdaget at jeg hver gang der kommer et nyt indlæg så trykker jeg "læst" på uden overhovedet at læse det først.

Jeg følte ikke der var nogen grund til at der var så mange i min blogroll når jeg alligevel ikke læste dem. Jeg har kraftigt overvejet at gøre det samme med min venneliste på Facebook.
Det er ikke sket endnu, men det sker nok en dag.

Dem som jeg følger og hvor jeg synes de skriver med god humor, indhold og som eksempelvis har gode inspirende opskrifter er disse :

• Twinpeaks
• Madbanditten
• Lortemor 
• Fitsugar
• Butler, Party of 2
• Blogilates
• Blondeponytail

Derudover har jeg en del som jeg har valgt at trykke "follow" på, men hvor jeg 9 ud af 10 gange får trykket "read" på indlægene UDEN at læse dem.
Jeg skimmer med mellemrum "populærer post" på bloglovin under fitness kategorien, men lige så ofte "all categories".
De sidste par måneder har jeg haft lyst til at læse og blive inspireret af andre indlæg end kun lige dem som handler om kost & motion. Derfor trykker jeg lige så ofte på "alle" kategorien.

Er der et indlæg på fitness oversigten som fanger min interesse så læser jeg det og ofte kommentere jeg også på det. Det fangede jo min interesse = jeg har en holdning/kommentar til det.
Desværre synes jeg at det er pt er meget samme indlæg som postes igen og igen fra blog til blog, men sådan vil det jo nok altid være. Vi kan vel ikke blive ved med at find på nye "banebrydende" indlæg.. Eller kan vi?

Uge 31 - What I wear !

Fååååårk...... !!!!Den her uge har bare været helt crazy. Det er onsdag og jeg længes efter at ugen er slut og jeg er tilbage til mine normale opgaver (måske kan du huske at jeg nævnte at min kollega var syg og vi derfor måtte tage hendes opgaver ??)

Nå men de her 3 dage har jeg måtte tæve løs på tastaturet indtil kl tidligst 18 for at kunne bare nå lidt af de opgaver som tikkede ind på mailen i løbet af dagen. Det at kl bliver 18 genere mig som sådan ikke, det er mere det med at ALT haster.
Det kan jo i al sin natulighed ikke lade sig gøre at alt haster, men sådan er det som regel i vores firma. Det kræver nogle gange sin kvinde, at finde ud af hvad som rent faktisk kan nåes, hvad som skal opprioriteres og hvad som bare er nød til at vente til dagen efter.

Jeg har godt kunne mærke det lidt i mavsen hvilket indtil videre ikke er helt så kritisk som det kan blive. Jeg er mega opmærksom på det og fra næste uge er jeg tilbage til mine "egne opgaver" og oplæring.
Der er så omkring 20 arbejdsdage tilbage når vi kommer på arbejde i næste uge og jeg har indset, at jeg på ingen måde når at træne min vikar op til det niveau jeg synes er optimalt. Det lå meget i kortene allerede inden. Hun er som sagt pt rent faktisk ansat som en vikar for en anden i afdelingen som er sygemeldt og hendes sygemelding går frem til starten af juni måned. Dvs at jeg rent praktisk vel får 2 uger (hallo.. 10 arbejdsdage??) hvor vi kan sidde fuld tid med mine opgaver. 

Tja.. ingenting at gøre ved det som tingene er pt. Jeg gør mit bedste og jeg kan ikke arbejde mere end jeg gør uden at det går udover mig selv på en meget negativ måde. Så ....

Med det sagt, så er det også vildt som ugen jo så allerede er ved at være slut og jeg er endnu en uge tættere på termin! Say what ??
Jeg synes også det er helt crazy (men fedt crazy) at tænke på at jeg kun har lidt over 20 arbejdsdage tilbage før end jeg går på barsel... Inden jeg får set mig om så har jeg "sidste" dag.

Billede : nederdel og top er graviditets tøj, samt strømpebukserne. Jeg har ikke haft mine egne jeans på længe. Både fordi det har været så varmt, men også fordi jeg lidt har tænkt at jeg skulle huske at bruge noget af graviditetstøjet når nu det var købt. Ellers føltes det lidt som spildte penge.

Jeg mangler stadig at ligge oplæg ud omkring seneste portion hjemmelavet mysli - I promise.. det kommer snart. Jeg er bare lige nød til at have en lille smule mere tid / overskud til det.

Det samme betyder nok også at denne uge kan gå hen og blive lidt stille hvad angår indlæg. Desværre har jeg ik en masse liggende som allerede er skrevet som lige kunne postes, så det kræver jo man lige har tiden til at sammensætte et. Jeg kunne nok sagtens smide et par ord eller 2, men du kender mig måske allerede godt nok til at vide at jeg har det MEGA svært ved at gøre det kort.. ha ha ha ha...

Jeg faldt over nogle billeder jeg har haft taget af mig selv i noget tøj pre-graviditet. Uhmmm ser frem til at kunne se sådan ud. Lige pt siger vægten hele 13 kg ekstra.. OMG ... men jeg er så heldig at det stadig er meget centreret til omkring maven, brysterne og en lille smule på røv/lår. Der er ingen tvivl om at hofterne udvides når der er baby-in-the-making, men igen så er det jo bare helt fantastisk at det kan lade sig gøre.
I know.. at jeg til tider piver og det kan jeg også godt have det lidt skidt med - specielt med tanke på at der er mange derude som går i flere år og drømmer om at blive gravide, men som af en eller anden grund bare ikke bliver det. Hvad ret har jeg så til at pive over noget så latterligt som om hvorvidt jeg har taget 1-2 kg for meget på? Hallo.. jeg har et lille levende væsen inde i maven. Det er jo ik alle der oplever det. Alle kan opleve at have et par kg for meget på sidebenene, men ikke alle er lige heldige hvad angår graviditet.
Derudover ved jeg også, at jeg jo skal være lykkelig for at være sluppet så billigt mht kvalme, smerter og diverse andre ulidelige ting som man kan blive ramt af. Jeg har det stadig super godt - såfremt jeg ikke laver for meget aktivt (og selv der er jeg jo ik sendt til tælling i sengen i flere dage).

Så jeg beklager at jeg har brokket mig, men jeg vil stadig have retten til at kunne pive lidt for husk nu på at vi alle ER FORSKELLIGE.. og når kroppen rammes af hormon helvede så kan du sgu ikke helt styre dine tanker.
Det er lidt som at have menstuation i 9 måneder - altså hvad angår hormoner. Nu ved jeg naturligvis ikke hvordan du rammes af dem når du har din menstruation, men jeg gætter på at alle vi kvinder ikke er "helt sig selv" i de dage.
Jeg gætter på at vi stort set alle rammes af diverse halv triste tanker og måske endda også lidt modløshed i de dage menstruationen varer.
For mig er det ikke meget anderledes - dog synes jeg det bliver bedre fra dag til dag hvor kroppen heldigvis vender sig til sin ændrede tilstand og hvor hovedet efterhånden får lov til igen at spille ind med positive & glade tanker.

Mandags motivation !

Shit weekenden gik stærkt og jeg havde endda en ekstra dag (havde fri fredag), men okay jeg havde jo også fyldt godt op af planer.

Denne uge kommer til at flyve afsted. Idag er mandagen jo tæt på at være gået, i morgen hedder det afslutningsmiddag med afdelingen (en kollega stopper), onsdag besøg af en veninde og torsdag og weekenden ud ankommer svigermekanikken.
Så endnu en fuld uge er igang. Jeg får ikke tiden til at træne denne uge - tja heller ikke denne. Jeg har endda besluttet mig for at udskyde/forlænge squat perioden. Den skulle ellers slutte nu her på næste søndag, men jeg kommer til at køre den en uge mere for det var virkelig begrænset for hvad jeg nåede i sidste uge. I stedet for at droppe dem vil jeg hellere bare sige "det var en uges pause" og så forsætte lidt længere.

Bortset fra det så har jeg godt kunne mærke i mavsen at jeg har haft mere at se til (både på jobbet og i privaten). Det synes den ikke super godt om. Det gør som sagt jo ik direkte ondt, men den spænder op og bliver lidt "stram i det". (det er svært at beskrive, men den er anderledes).

Jeg blev inviteret til en mødregruppe på fjæsbogen - umiddelbart takkede jeg ja, men sidder nu her efterfølgende og tænker "hmm... var det nu rigtigt at gøre det?". Jeg mærker lige efter over de næste par uger og ser tiden an.

Dagens motivations billeder er som følger:

 Source: Pinterest.com

Kommentaren til billedet ang den gravide som svinger kettlebell (crossfitter) var "jeg vil aldrig høre at folk ikke kan fordi de er gravide".. tja.. folk er forskellige og nogle kan bare mere end andre. Mig selv inklusiv. Jeg havde ikke drømt om jeg ville kunne så lidt som jeg kan, men det gør mig jo ikke til en dårlig person. 

Nøj hvor jeg glæder mig til at kunne løfte tungt igen, men mest af alt til at kunne hoppe/spjætte uden at det kan mærkes. Jo altså det skal kunne mærkes at ens kondi bliver bedre og mælkesyren kommer frem, men det er jo ikke lige der vi er pt. 
Ha ha ha.. bortset fra det - jeg har mistanke om at min kære kæreste er lidt dårligere form end han lige vil indrømme. Det er kun mig som synes det er funny, men herre gud det er jo kun fordi min egen er helt i skoven.
Der må være noget om det der med at mændene sympati spiser med os gravide.. og for ham betyder det åbenbart også at hans kondi forringes i takt med min.. fnis.. Oh boy hvor det bliver hårdt for ham når trenden vender og mor her kan komme ud over stepperne for jeg ved det motivere ham til også at komme afsted!

Nå men nok om det - Ha en skøn mandag.. 

Uge 30 - What I wear

Wup wup.. 10 uger til termin. Crazy.... og mega spændende samtidig. Ja jeg har en i forvejen, men det kan stadig ikke sammenlignes og selv med en i forvejen så bliver det mega spændende at få en mere.

Indtil videre synes jeg stadig ikke at maven er mega tung. Gad vide om man kan vende sig til det? Jeg går hele tiden og venter på, at den skal "blive for meget" og blive irriterende (ikke at jeg kan gøre en dyt ved det hvis det skulle føles sådan.. måske derfor man ik tænker det??), men det er endnu ikke sket.
Jo jeg glæder mig til at kunne ligge på ryggen og løbe op af trappen, eller ligge på maven og kunne bukke mig ned uden problemer når jeg skal snøre min sko, men indtil videre acceptere jeg bare at det hele foregår med lidt justeringer hist og pist.
Mange spørger om den genere mig, eller om den er tung og siger "nå nu er det snart hva?". Den genere mig ik det store og ja jo.. snart - der er da klart kortere tid til end ellers, men snart for mig er 2 uger inden termin. :-)

Billede: de lyserøde er graviditets bukser købt i H&M for 60 kr på udsalg. Resten er ikk graviditets tøj.De spraglede bukser er et par af de nye jeg købte forleden dag. De er super behagelige at have på. Strammer ikke og kan sættes under maven hvis det er det jeg ønsker. Jeg vil dog indrømme at de spraglede ikke ligefrem gør mine lår mindre at se på, men jeg ved jo heldigvis bedre :-)

Baby skulle være omkring 1.400 gr og sørme så om de ikke tager omkring 200 gr på pr uge. No wonder at det er fra nu af de bliver store :-)

Puh denne uge har været hektisk på arbejdet og i privaten. Her i weekenden har vi holdt børnefødselsdag på en naturlegeplads. Det var en kæmpe succes! Helt klart noget som kan gøres igen. Dagen før havde jeg lavet frikadeller, kartoffelsalat, bollemand, fodbold kage og vi havde fået købt alt "tilbehøret" ind, således at jeg bare lige skulle nå at lave snobrødsdej på selve dagen, pakke bilen og afsted.
Vi var heldige med vejret som holdt tørt hele dagen!
Det var så super fint at se, at alle havde lyst til at lave deres eget snobrød. Ikke fordi de skulle, men bare fordi det er hyggeligt at sidde der med en pind i ilden. Er du gal hvor vi lugtede som et helt brænderi efter sådan en dag - men det var mega hyggeligt og det hele værd. Jeg elsker jo personligt selv duften af røg fra bål/ild.
Her dagen efter føles det dog som om jeg har tømmermænd (og det er jo pænt urealistisk eftersom jeg ikke har drukket noget alkohol), men jeg tror det er en kombi af at man har fået så meget røg i lungerne, spist alt for meget brød og kartofler samt bare det at vi var ude hele dagen (hvilket jo på ingen måde er negativt). Jeg må indrømme, at jeg blev lidt overrasket over man kan føle sig sådan, men ok - 7 måneder gravid og så lige afholde børnefødselsdag for 20 mennesker, lave en del forberedelse og være på benene hele dagen tror jeg nu kan "sætte sine spor". Så er det godt at vi ikke har de store planer idag andet end at hygge, slappe af, drikke en masse vand og få ladet batterierne op til endnu en lang arbejdsuge.
Min ene kollega er desværre syg (og kommer ik tilbage før end om små 3 uger), så vi er lige nød til at dele hendes opgaver ud og hjælpe hinanden med at få dem løst. Det betyder også dermed lidt ekstra arbejde for mig de næste par uger.

Dog er det idag søndag og jeg vil nyde resten af dagen med min familie og glæde mig over den dejlige dag vi havde igår.

Rigtig god søndag til dig også :)

Endelig fået købt et kamera !

Så har jeg ENDELIG fået investeret i at kamera. ja ja.. jo jo.. men så er næste skridt jo bare lige at blive god til det. Lige pt er jeg ikke engang god til at bruge det - det er så nemt når man bare lige har mobilen i nærheden, men jeg skal bare lige til at skifte "spor" og få klipset nogle med det.

Eneste er bare at jeg er total unørdet hvad angår elektronik osv. Jeg er rettere sagt en spadser. Jeg vil helst bare have et kamera som man klipser på og så er de bare tip top det man ender ud med. Uden at skulle "løfte en finger".

Jeg har købt det af en kamerat og det vil sige uden at have en manual med - han har til gengæld lovet at han gerne ville give et lille kursus i det, så det har jeg takket pænt ja tak til. Dog ved jeg ikke lige endnu hvornår det sker.
Indtil da fumler jeg lidt rundt med det selv på må og få..

Hvad med jer - har I et sådan af de her spejlrefleks kameraer ? Er jeres indviklede? Nemme ?
Næste bliver jo at få et program på pc som jeg kan se billederne i.. jo jo.. jeg er total sat af kan du nok forstå, men jeg har jo drømt om at fedt kamera længe så jeg lærer det nok en dag.

Jeg vil jo selv super gerne have billeder herinde af bedre kvalitet for de er bare mere lækre at se på - og blive inspireret udfra.
Ved det ikke, men synes ofte at dagene bare suser afsted og jeg er en hat til at lære nye ting kl 21.30 om aftenen. Der er min hjerne gået i standby mode, så det med at skulle sætte sig ind i nye ting og blive god til dem er ik lige just kl 21.30 (for mit vedkommende).

Jeg lover billederne nok skal blive i lidt lækre udgaver når jeg engang lærer det at kende, men indtil da må du "nøjes" med Iphone billeder. Ikke det bedste, men det er hvad jeg har/kan klare pt. Du har jo måske nok bemærket at det har været sådan læææææænge.

Things will change !! I promise ;)

En tur på stålhesten...

Søndag eftermiddag/aften trængte jeg til at få rørt mig lidt. Jeg havde været en tur ude forbi stalden (der hvor jeg red inden baby) og var nok også blevet lidt inspireret af alle dem som kunne svinge sig op på hesten. Vejret var jo super fint - altså lidt køligt, men perfekt til en cykeltur.
Jeg kom derfor hjem og spurgte kæresten om han ikke ville med ud og trille en lille tur i landskabet. Den var han frisk på.. ha ha.. eller faktisk så var han ik lige mega frisk til at starte med (han havde allerede været ude og spille 18 huller golf om morgenen/formiddagen), men han sagde da pænt "ok lets go". he he.. hvad han ik gør for sin gravide kæreste.....:-)

Der hvor jeg bor er der forholdsvis bakket, så det er altså ikke kun ren landevej og fladt men lidt op og ned. Det er jo ikke skidt - så får man bare lige lidt ekstra for benene.
Det skulle bare have været en lille tur, men det endte da med at vi kom ud på hele 14 km i alt. Det tog os ca 1 time, med "pit stop" undervejs.. damn sådan en blærer og baby sat på en cykel kan være en risky kombi. Jeg måtte lige en tur ind i skoven ihvertfal :-) Nå men turen kunne jo helt sikkert godt være kørt på kortere tid, men det var jo på ingen måde formålet. Derimod ville vi bare ud og trille lidt, nyde området, se naturen og få lidt frisk luft i hovedet. 
Plus jeg altså stadig ikke kan give den fuld gas i pedalerne.

Turen gik fint mht plukveer - på nær lige de sidste 4 km. Der gjorde den vrøvl.. men jeg skulle jo hjem så måtte bide dem lidt i mig. Nu er det sådan at de jo ik sender mig til fuldstændig tælling, men mere at de kan være ret så ubehagelige og bare gøre lidt ondt. Jeg tog den bare endnu med ro de sidste km hjem

Jeg havde mit puls ur på - ikke fordi jeg går op i om hvorvidt jeg havde forbrændt "nok kalorier" på turen, men mere fordi jeg synes det kunne være skægt at se hvad den viste bagefter.
Min bagdel gjorde sgu lidt ondt da vi endelig var ved at være hjemme. Nøj - det kan man altså godt mærke når man ikke har cyklet længe. Plus læg lige +12 kg oveni..

Jeg glæder mig til at kunne gå længere strækninger uden at få ondt i maven. Normalt er jeg ikke personen som er super vild med at trave ture, men jeg (idag ihvertfal) ser frem til at kunne traske løs derudad med barnevognen i vores lokal område.
Specielt når vores område er så grønt og smukt. Jeg bor endda tæt på skov hvis det var der jeg ville gå hen. Dog tror jeg lige så meget det bliver i bebyggelsesområder, for hvem kunne ikke godt gå og drømme om nogle af alle de store boliger der findes :)=
(jeg ville nok dø hvis jeg boede i et, for tænk på al den plads/rum som skulle rengøres)

Turen søndag var heldigvis en positiv oplevelse - specielt ovenpå det faktum, at jeg jo ikke rigtig kan gå nogle steder uden maven brokker sig. Så er det jo skønt at vide, at det at cykle (altså hvis det ikke lige overdrives.. ha ha) godt kan lade sig gøre.
Idag er jeg smadret / træt så det bliver ik til noget, men jeg tænkte at jeg kunne komme ud og trille lidt her over ugen efter sønnen er puttet og der er ro i lejren. Kroppen har godt af det !!

Mandags motivation!

6 uger tilbage på arbejdet og så hedder den barsel.. Det er hvad jeg tænkte i morges da jeg vågnede. Igen - jeg holder utroligt meget af mit job og mine kollegaer, men fair skal være fair.. jeg begynder også at tænke en hel del på barsel. Det skal blive SÅ nice at stå op og tulle rundt derhjemme.
Jo tak jeg skal nok sikkert ændre mening hvis jeg ender med at gå over tid og måske også endda når vi har fået lavet nye rutiner efter baby er ankommet, men som det er nu... så ser jeg frem til barsel.

Jeg har fri fredag, så det bliver en skøn kort uge... wup wup.. fredagen bliver dog brugt til at forberede fødselsdag for 20 personer på en naturlegeplads som skal foregå på lørdag kl 11.00.
Ha ha ha..,. griner lidt af mig selv for kunne jeg da ikke bare nøjes med at invitere 4 stk til fødselsdag og så var det det? Nope.. det skal åbenbart været dem allesammen :-)

Så fredag bliver brugt på at handle det sidste ind - herunder en gave, for gud hjælpe mig om jeg er i god tid.. ha ha.. nope! Jeg har faktisk heller ingen ide om hvad jeg vil give ham. Håber jeg bliver inspireret over ugen.
Jeg skal have lavet noget snobrøds dej, bagt kage, lavet hjemmelavet kartoffel salat og regner klart med at sætte kæresten til at stege 1 kg frikadeller. Planen bliver nemlig at jeg så om lørdagen kun lige skal bage et par alm. boller (har en super skøn opskrift hvor de kun skal hæve i 30 min) og pakke lidt af de sidste "køleskabsting ned" og så ellers derud. Vi bliver nok nød til at dele os op hvor den ene part så kører derud i god tid for man kan sørme ikke booke et bord derude, men jeg krydser fingre for at både vejret arter sig, men også at vi kan få plads..... Ellers må jeg finde på en nødløsning ala finde en anden naturlegeplads i nærheden.

Idag er det dog mandag og der er jo læææææænge til. I stedet skal vi da lige inspireres af lidt flotte billeder. Kan jo være de er med til at du kommer afsted til trænings centret ! 

Source : Pinterest.com

Jason Stateman (ham den sidste) er mest bare med fordi jeg synes han er temmelig lækker på det her billede. Mega mandlig.. uhmm... nam nam :)

I vores familie dyrker vi alle sport !

Sport er jo en stor del af vores hverdag og derfor synes jeg også at mit barn skal gå til én (eller flere sportsgrene) som han synes om.
Udover den han gerne selv vil, så har jeg valgt at han skal lære at svømme så det er obligatorisk indtil han kan det. Heldigvis så er han en vandhund uden lige, så man hører aldrig fra ham at han ikke vil afsted. Istedet så er det nærmere at han sørme ik vil op af vandet. he he...

Sidste år kunne vi ikke få en plads på fodboldholdet og han gik derfor i stedet til gymnastik. Det varede en sæson og vi fik så nu mulighed for at få en plads på fodboldholdet. Han er startet på samme hold som hans bedste ven i børnehaven og det er jo bare mega sejt at gå til fodbold.
Nu er jeg ikke selv på nogen måde interesseret i fodbold, så jeg har ikke samme entusiasme som ham omkring det mht at spille det - dog har jeg entusiasme omkring det med at komme afsted til en sportsgren man kan lide.
Med det sagt, så er hverdagen så også allerede blevet anderledes da vi nu 2 gange (indenfor 1 måned vel og mærke) har været afsted søndag morgen/formiddag til fodbold kamp.
Det skal man lige vende sig til... ha ha ha.. før har vi jo ik haft de store planer for søndagen og har derfor kunne være ude til sent hos gæster, samt sove længe søndag morgen. Det er slut nu !!!

Sidste kamp var vi heldige med mht vejret da solen skinnede fra en skyfri himmel og alle børnene var i godt humør. "Vi" (ikke mig.. men holdet) vandt ingen af "vores" kampe, men min søn synes heldigvis bare at det havde været en god dag. Præcis sådan skal det være.
Når man er så lille synes jeg ikke det kun skal gå ud på om man vinder sine kampe. Det skal nok komme. I starten handler det bare mest om at have haft en god oplevelse og en god dag hvor man har haft det sjovt.


Min kæreste spiller jo både golf og tennis (til tider endda squash) og jeg plejer at ride samt lave fitness/styrketræning, så for os er det super naturligt at vores børn også skal gå til sport.
Jeg vil altid være fortaler for at lade sine børn komme afsted og være aktive, samt at du som forældre sætter et godt forbillede ved selv at være aktiv. Du behøver ik at være fanatisk eller styrte afsted alle ugens dage - bare du kan lide at røre dig og være aktiv. Det fornemmer de meget hurtigt og som med alt andet "smitter" det af på dem.

Forleden aften kom vi ind på emnet (kæresten og jeg) omkring hvorvidt jeg tror jeg kan få tid til at forsætte med ridningen når jeg engang kan igen. Det at ride tager for mig altid omkring 3 timer fra jeg går ud af døren til jeg er hjemme igen og 3 timer er trods alt længe når man også har en familie at tage sig af.
Det har på intet tidspunkt været sådan, at min kæreste har sagt at jeg ikke måtte - tværtimod så plejer han at sige "det skal vi nok finde ud af" for han ved godt hvad det betyder for en at have en sportsgren som man gerne vil bruge tid på. Derudover er det sundt for et forhold at man får noget "alenetid".
Så vi må se ad. De måneder jeg er på barsel vil jeg mene at jeg kan, men spørgsmålet er mere når jeg engang starter på job igen....

Billedet af "uret" er fra en dag hvor en planke lige kom over mig. Fik sådan en lyst til at lave en og se hvor længe jeg kunne holde den.
Det skal da ik være nogen hemmelighed at de sidste 30 sek var lidt hårde og jeg næsten pustede af lettelse da jeg stoppede.. ha ha ha.. men omvendt så har jeg ikke lavet en planke i MEGET lang tid. Vi taler vist 6-7 måneder (eller måske endda længere.. det er ihvertfald 100 år siden sidst)

Men en planke i ny og næ tror jeg ville være godt for kroppen her i sidste trimester af graviditeten. Det at have en stærk (eller nogenlunde stærk) kerne vil nok hjælpe mig på længere sigt.

PS.. Jeg undskylder på forhånd for kavalergangen. Jeg kan desværre ik helt selv gøre for den. De er vokset pænt meget (læs: på grænsen til grotesk) efter de "2 streger" blev synlige... og de bliver endnu større når de rammes af mælk.. GISP.. hvordan skal det ikke ende - måske som den nye Linse ??? Føles til tider sådan kan jeg tilføje!

Uge 29 - What I wear...

I de her dage hvor det har været en hel del varmere, har jeg måtte sande at jeg har begrænset udvalg af tøj. Før havde jeg jo heller ik fuldt på "alle hylder", men nu synes jeg det er skrumpet en del ind.
Da vi var på ferie var det jo noget andet for det var en uges tid OG man var faktisk stort set kun i bikini det meste af tiden.
Nu kan jeg jo ikke lige valse ind på kontoret iført en bikini.. .ha ha ha ha...

Jeg har haft glædet mig over at det var om sommeren jeg havde termin. Det synes jeg stadig er en dejlig ting, for det er skønt at kunne holde børnefødselsdage på (forhåbentlig) solskins dage, fremfor på en våd november dag.
Personligt har jeg jo selv fødselsdag i december og jeg ønsker for ingen, at de har fødselsdag samme måned.
I stort set hele mit liv har jeg oplevet, at folk ikke har kunne komme fordi de var tvangsindlagt til diverse julefrokoster.

Det betyder faktisk også, at hvis jeg holder ½ rund fødselsdag når jeg bliver 35 år så bliver det ikke på selve dagen, men om sommeren (enten før eller efter) - samme hvis jeg holder min 40 års fødselsdag. Man kunne jo fristes til at sige at det "bliver da ellers billigt hvis ingen kan i december", men ærligt så er det altså sjovere rent faktisk at HAVE gæster end ikke. 

Nu når vejret ændre sig, kan jeg godt tænke at det er pænt varmt at have sådan en ekstra lille varmedunk placeret der foran, men jeg ville bytte det for en sommer/forår uden baby!!

Jeg har fået kommentaren "sig mig - har du slugt en fodbold/badebold"... ha ha.. tja jeg kan jo godt se hvorfor de siger det :)


Derudover føler jeg mig stadig super godt tilpas. Har endnu ikke fået vildt meget væske i kroppen (det kan nåes endnu når vejret bliver varmere), og jeg har ikk haft halsbrand udover de 2 dage i sidste uge. Jeg fik heller ik købt noget imod det for tænkte at jeg lige ville se tiden an. I dette tilfælde klogt.
Jeg har stadig dage hvor det føles som om maven vokser... altså at maveskindet strammes en del. Nogle dage mere ubehageligt end andre.

Mht friskhed.. faktisk forholdsvis frisk. Jeg føler mig endnu ikke mega chikaneret af maven. Jo altså når jeg sover og generelt ellers bare gerne vil ligge på ryggen, men i sidste graviditet kan jeg huske at jeg til sidst gerne ville ligesom svinge den om på ryggen så den sad der i stedet - nærmest som en rygsæk. Det har jeg ikke haft noget af denne gang.
Jo det er da tungt at gå op af trapper og pulsen ryger mega hurtigt i vejret, men derudover synes jeg ik det er så slemt.

Man må sige at jeg klart nyde den mere. Faktisk lå jeg forleden aften og spekulerede på om jeg ikke ville savne den daglige rumlen derinde. Forhåbentlig tænker man ikke over det når nu man sidder med det lille vidunder i armene, men pt er det ændret til at være en rar fornemmelse at bebs ligger derinde og ruller rundt - gør sig bemærket og ligesom fortæller at der er liv.
Det føles stadig mærkeligt, men samtidig også ret så hyggeligt.

Baby bør veje omkring 1.250 gr (hmm nogle steder står der 1250 gr men som i starten og 1.400 gr i slutningen af ugen, så ved det ik præcist) og man kan føle et pres mod mellemgulvet (hmm... det synes jeg ik jeg som sådan har - kun når jeg går ned af trapper kan jeg føle det tynger lidt nedad) samt at halsbrand ik er unormalt på dette stadie.
Der er en masse ting som sker med den lille mht hvad de kan, hvor langt de er i deres udvikling osv. Jeg har ikke tænkt mig at remse dem alle op.

Næste uge skal jeg til jordemoderen. Jeg har tænkt mig lige at vende med hende om jeg er blevet for stor (vægtmæssigt) da jeg kan se at jeg ligger i den "høje" ende... eller hvad er den høje ende? Altså man siger gerne at normal vægtige tager mellem 10-15 kg på - jeg kan så allerede nu sige at jeg ryger over de 15 kg såfremt jeg går al tiden ud. Jeg er ikke på 15 kg endnu, men der er altså også hele 2 mdr til (faktisk er der jo 11 uger til termin) og det er i den sidste måned, at man gerne siger at man tager helt vildt på da baby jo vokser sig stor. uhh.. ja ja det må bare trænes af igen senere.

Jeg var ude og fik shoppet 2 par sommerbukser igår aahhh... de er ikke til gravide maver, men den kan være i dem så det synes jeg er en fed tanke - nemlig at det er nogle bukser som kan bruges bagefter også uden at være med det her berømte graviditet stykke som sidder over maven. Måske kender du til de bukser - måske gør du ik, men lad mig bare sige at som ikke gravid så ønsker du ikke at gå i dem. Plus det også ser mærkeligt ud hvis din mave jo ikke indeholder en baby.

Idag er det fredag, jeg har sovet super skidt. Drømt en masse og bare haft det kamp varmt i nat. Det skal nok blive underholdende når nætterne inden baby er ankommet er blevet nogle grader varmere.. piv hvor jeg kommer til at svede. Til gengæld er jeg glad for at det er fredag og dermed weekend i morgen. Vi har ingen aftaler i aften andet end lidt kæreste hygge.... Bliver SÅ dejligt.

Håber du får en skøn fredag - skal du ud så drik lige en tår for mig :-)

Fridag på langs

Igår havde jeg fri.. .aaahhhh...  Det var en af de bedre beslutninger jeg har taget længe. Jeg har et par fridag tilgode fra sidste ferie år og kunne derfor spontant tage en igår. Fuck.. hvor var det en god beslutning!
Indrømmer gerne at det også var en smule taktisk da de jo havde lovet godt vejr, så stort set hele dagen blev da også tilbragt udenfor.
Nu var planen så at ligge og "grille" i min bikini, men så varmt var det dog ikke. Lidt æv, men stadig varmt nok til shorts og top, så helt ringe var det heller ikke.

Så jeg fik ikke helt luftet mine nye bikini. Tja der bliver vel tid nok.. he he...

Til gengæld fik jeg lavet mig en ny omgang mysli. Åhh hvor er det længe siden at jeg har haft gjort det. Jeg har i rigtig lang tid bare spist en håndfuld mandler på min morgenmad og det fungere skam også fint (det er jo mega nemt), men der er nu ikke noget som den hjemmelavede version.

Jeg ligger opskrift ud om den en af dagene, men det er mere eller mindre "den sædvanlige". Jeg er endnu ik blevet træt af den, og sålænge jeg ikke er det og synes den smager godt ja så forsætter jeg med den.

Det med at tage en fridag midt i ugen må siges at gøre underværker. Vupti ugen blev lige pludselig meget kortere :-)

I aften skal jeg i biffen med en veninde og se en total tøsefilm. Ahhh skønno. Total tøse dag. Lidt shopping først, lidt mad & film og ellers bare generelt tøse fnidder.. hi hi.
Jeg skulle have holdt hvile dag igår mht squat men det passede bare bedre ind at holde den idag når nu jeg skal ud, så jeg byttede rundt på dem. Igår lavede jeg også lige en omgang wallsit oveni hatten samt tog ½ delen af de alm squats inkl en 6 kg kettlebell.
Nøj.. det er godt nok en evighed siden jeg har lavet wallsit og selvom jeg troede det ville jeg da være ok til når nu jeg har lavet lidt squats, boy oh boy... jeg kom til at tro anderledes.
Piv.. jeg klarede 1 min 30 sek og mine lår gjorde naller....

Så tror idag er en velfortjent pause dag !