Ugens træning bliver :
Mandag - ridning
Tirsdag - spinning & puls/styrke (Fitnessworld)
Onsdag - ridning
Torsdag - styrketræning, core træning (programmet her)
Fredag - styrketræning, core træning (programmet her)
Lørdag - hviledag
Søndag - ridning
Source : pinterest.com
Nu har jeg haft fokuseret en del på armene de sidste par uger, så tror det er tid til lidt fokus på core denne uge. Så er det tilbage til arme og ryg igen næste uge. Dog bliver mine styrketrænings dage (torsdag/fredag) stadig med en del arme/ryg/ben sessione, men fokus bliver mindre :)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar